Направете вечеря за отслабване за 5 минути! Бикини Boot Camp

Източник: Бикини Boot Camp 2 август 2016 г.

Днес подготвих специална рецепта за вас! Това е една от любимите ми храни, тъй като се приготвя много бързо, изключително вкусно, но с ниско съдържание на калории. Е, опитай?

отслабване

Състав:

  • 50 dkg филе от пилешки гърди
  • 2 dl натурално кисело мляко
  • 1 пакет смес от подправки (пилешка основа от азиатско кисело мляко)
  • консервирани смесени зеленчуци на вкус

Ето как да го направите:

Обикновено изпържвам пилешките гърди, нарязани на малки кубчета, в малко олио. Междувременно предварително смесвам сместа от подправки с вода и кисело мляко и когато хусито вече се е изчервило, я изсипвам върху нея. След това добавям консервираните зеленчуци няколко минути по-късно, тъй като не отнема много време, за да омекнат.