Направете тест за изяждане на стреса за празниците
Бисквитки, греяно вино, печена гъска - най-късно, когато първите домино са в магазините, Коледа неизбежно ще наближи отново. Това често означава, че освен Дядо Коледа има и неприятни странични ефекти като подуване на корема, газове и киселини на вратата. hamburg040 дава съвети как да преминете през празниците без никакви симптоми.
Започна сезонът на меденките
В по-ранни времена, на Вартоломей в края на август, вече е започнала „подготовката“ за коледната трапеза, тъй като през това време шараните и гъските са били изследвани за пригодността им за коледния празник и е стартирала специалната мачта. Днес - по отношение на времето - не е много по-различно.
Дори коледният сезон да започне официално на първия адвент, сезонът на меденките започва по-рано и по-рано и първите коледни бисквити понякога са по рафтовете през есента. Много време да се отдадете на вкусните лакомства - и да се храните с нежелани килограми.
Изкушения на коледния пазар
Адвентът (на латински adventus = пристигане) описва времето от годината, в което вярващите се подготвят за Коледа. В допълнение към многобройните обичаи и традиции като адвентския венец с четири свещи, които символизират борбата с тъмното, пазарите на Коледа и Christkindl продават популярни предмети като играчки, столлен, далекоизточни подправки, фигурки на рождество и декорации на коледни елхи. Голяма част от нея е оцеляла и до днес.
Няма оплаквания за празниците
Излиза много дебел!
Но нека не се шегуваме: коледният пазар отдавна вече не е свързан с филигранни сламени звезди и нежна ангелска коса. Всяка година се връща много дебел! Бургундска шунка и луканка, картофени палачинки и лумумба с глазура, печени бадеми и захарен памук, богати, лъскави картофени юфка с вкусно кисело зеле, захарно-сладки райски ябълки, майонеза, кетчуп ...
Всеки, който смята, че тези изкушения не оставят следа по кантара, не е чул „изстрела“ на греяното вино или все още не го е преброил. Поради обилната захар във виното, чаша греяно вино има около 250 калории, „изстрелът“ има 300 калории.
Ако след това добавите 700 калории от трите картофени пържени с ябълков сос, можете лесно да достигнете 1000 калории - без да се включват 500 калории от задължителното саше от печени бадеми. Не е необичайно усещането за ситост и дискомфорт в стомаха да се появи преди фестивалът дори да е започнал.
Удоволствие срещу дисциплина
Да се противопоставим на всички изкушения не е лесно, но има редица естествени средства за възстановяване на баланса на стомаха, когато той е „претоварен“. Билкови и лечебни чайове с лайка, анасон, копър или лайка могат да ограничат стомашните и чревните проблеми и да повишат благосъстоянието.
Чай, приготвен от билка от глухарче и бял равнец, стимулира потока на жлъчката и храносмилането, като същевременно облекчава болката, подобна на крампи. Ултра фина смес от минерали и микроелементи свързва излишната киселина и спира киселини и стомашни оплаквания, свързани с киселини, които се предизвикват от богата храна, сладкиши и алкохол.
Добре балансиран
След като сте преживели предколедния период, печената гъска и други подобни идват на масата и в стомаха, което означава, че на първия празник не само свещите на дървото горят. Чаша еспресо може да стимулира храносмилането след обилно хранене, но целевата доставка на горчиви вещества, които стимулират положително метаболизма и стимулират храносмилателния тракт по естествен начин, е по-добра.
Тези, които не искат да минат без киселини, образуващи храни като месо или тестени изделия, трябва да балансират киселинно-алкалния си баланс, като приемат основни минерали и цинк. Консумацията на диетични храни с бактерии, произвеждащи млечна киселина, които се предлагат под формата на капсули или практични бутилки за пиене, също осигуряват стабилна чревна флора. Така че в смисъл на: Весела Коледа и приятен апетит!