Направете палачинки с елда; чудесен

Кой все още я обича? Палачинки! Но спрете - не с пшенично брашно, а с елда sirtfood. Или като готово брашно, или в целия вариант, пълнозърнестите храни. Разбира се, те предварително се смилат на брашно. Как да направя това? В Vitamix, високоефективен миксер. Ядох палачинките като супа.

  • направете
  • елда
  • чудесен

Много нискокалорични и много засищащи, тъй като приемате повече течности. Като алтернатива можете да направите палачинките сладки, като добавите фурми и малко канела в тестото. След това палачинките могат да се сервират с малини, къпини и ягоди.

палачинки

Направете палачинки с елда

Вкусни палачинки за вашата sirt диета - или като нискокалоричен обяд, вечеря или в сладката версия за закуска.

съставки

200гр. Брашно от елда (в идеалния случай прясно смляно)

335ml конопено мляко (1L вода + 120g белени конопени семена)

по желание 2 дати за сладката версия

по желание щипка канела за сладката версия