Напълняване въпреки диета Защо тази жена е доволна от това Wunderweib
Тази жена спазваше всички правила на диетата - и вместо да отслабне, качи няколко килограма. Защо тя дори се радва от това и как наддаването на тегло променя тялото й.
Снимка: Facebook/Dominique Michelle Astorino
Доминик не винаги беше толкова във фитнеса. През повечето време не й се налагаше да се притеснява много за тялото си, защото теглото й бе застояло от девети клас. Но в средата на двадесетте години младата жена започва да се интересува все повече от фитнес и хранене. Сега тя разказва своята история, за да насърчи други жени.
Първо тя започна да се храни по-здравословно, после чисто. Тя продължи да джогира, докато накрая направи поне пет тренировки седмично. Тя се отказа от алкохола и захарта в продължение на шест седмици. Доминик никога не е имала желание да отслабне, просто е искала да се подготви. Жената хареса новия си начин на живот и така или иначе би отслабнала с няколко килограма, помисли си тя.
Тогава Доминик отиде на лекар. Фитнес журналистът няма везни у дома; преди известно време тя последно посети лекар. След развитието на фитнеса си през последните няколко месеца, тя изглеждаше малко развълнувана от кантара и беше още по-шокирана, когато показа пет килограма повече. За някои хора пет килограма може да не звучат много - но това е за 1,58 милиона жени.
И въпреки че Доминик винаги се бори за позитивност на тялото, вярва, че теглото не трябва да влияе на човек, тя беше шокирана. След цялата дисциплина, здравословните смутита, ежедневните тренировки, тя беше напълняла.
Във видеото: 6 причини, поради които диетите ви правят нещастни
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
И това е напълно нормално. Тъй като мускулите са по-тежки от мазнините. В този случай наддаването на тегло е положително и дори доказателство за усиленото обучение на младата жена.
И все пак в началото не се чувстваше добре - и това я дразнеше. Доминик не искаше да бъде такава. Тя не искаше да се влияе от число по скала. Въпреки това, изведнъж дори нейните съмнения се появиха, тя се обади на приятели, сравнява снимки. Докато тя се разгневи още повече: Как може няколко килограма напълно да засенчат успеха и вашето по-добро телесно усещане през последните месеци?
Само с помощта на приятели и личния си треньор Доминик осъзна, че наддаването на килограми е нещо добро. Днес младата жена е по-доволна от всякога с тялото си. Щастлива е, че е наддала, вместо да отслабне. Защото петте килограма означават вашето здраве.
Доминик се чувства добре, силна и годна. Никоя жена не трябва да определя щастието си в брой - дори със самата диета, според Доминик, трябва да става дума за самото пътуване, промените в тялото, а не за теглото. Тя е права.
И все пак те също така правят своите съмнения пример за подражание за всички нас: защото твърде много хора се чувстват неудобно в телата си. Числото на кантара създава несигурност. И никоя жена не е сама с това чувство. Говорейки открито за това, както направи Доминик, може да ни помогне да осъзнаем по-добре телата си.