Напитки - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FAST - Форумът за хранене от д-р
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Maincoon
според LOGI трябва да се опитате да избягвате подсладители по някакъв начин. Ако виждам това правилно, трябва да изберете диетична кока-кола. също и без, поне не пийте литър по литър всеки ден, или ?
Мод. LOGI метод + общ относно храненето и здравето
Бих имал повече притеснения относно високото съдържание на фосфати в колата:
aerztezeitung.de/docs/2000/06/20/112a0103.asp?cat=
Ако все още има много месо и малко млечни продукти в ежедневното хранене, това може да стане проблематично в дългосрочен план:(.
С Най-Добри Пожелания
Рут
Уте Албрехт
Има толкова много други вещества в Cola light & Co., че бих ги пил възможно най-рядко и след това възможно най-малко. Най-хубавото все още е водата - и други натурални напитки.
Понякога душата се нуждае от нещо подобно (за мен това са нисковъглехидратни сладкиши, изпечени с подсладители) .
Карлита
Всъщност пия само вода и, за да се насладя на нея, еспресо и от време на време една или две чаши червено вино. Не обичам сладките напитки, а изкуствено подсладените са още по-ужасни. Когато наистина се почувствам веднъж като сладка напитка, добавям 1/3 ябълков сок към водата. Освен това е добра напитка след тренировка. Уталожването на жаждата е малко по-добро от водата. Горещият ментов чай често помага при топлина и жажда. В дългосрочен план се охлажда по-добре от студената вода. Може да изглежда парадоксално, но това е така. През зимата има хубав йоги чай от време на време, когато сте гладни за сладост и студ.
Николай Червей
Не виждам съответна причина да избягвате умерени количества подсладители, ако ги харесвате и понасяте. Лично аз обикновено намирам вкуса за непоносим. От друга страна, много би се постигнало, ако множеството дебели деца по света пият колите и газираните напитки като „лека версия“.
Melitta2002
Пия почти изключително чай (билков чай, ройбуш). Имам си проблеми с пиенето на вода. Дори когато е толкова топло, колкото е сега, и аз го пия топъл. След това се отдавам на чаша червено вино от време на време (предполага се, че е здравословно. Никога не съм се радвал да пия тези сладки напитки, обикновено ставаш още по-жаден.
тамина
Silke8816
Обикновено също ми е трудно да пия вода, затова пия 2-3 литра подсладен чай през целия ден. Това е предимно плодов чай. Студено през лятото и топло през зимата. Каната е на бюрото до мен наблизо и затова не ми е трудно да пия тълпата.
@Nicolai Worm: Благодаря ви за коментара ви относно подсладителя. Вие и нашият скъп модератор Уте най-накрая разсеяхте притесненията ми относно подсладителя и мога да се отдам отново безпрепятствено. Сега намалих консумацията си от 3 таблетки на чаша на 1. Това бяха почти 36 броя преди ден. Сега са 12, все още е много, но много по-добре. Искам да го намаля още повече, но вероятно няма да го пропусна.
По въпроса за плодовия чай информацията ми все още е противоречива. Сега знам, че плодовият чай съдържа KH, но в много малки количества. За съжаление все още не знам дали тези количества могат да предизвикат инсулинова реакция или не. Тъй като това може или не може да има ефект при консумацията ми от 2-3 литра дневно, би било добре да знам.
Мод. LOGI метод + общ относно храненето и здравето