Напитка за добър хранителен баланс - Doctissimo

Нашето тяло се нуждае от повече от 2,5 литра вода на ден, за да функционира, включително 1 литър до 1,5 литра, които трябва да се осигуряват от напитки. Да, но кои? Защото, ако водата не е най-привлекателната от напитките, тя е единствената, която е наистина важна !

хранителен

Препоръчително е да пиете между 1 литър и 1,5 литра вода на ден, независимо дали е обикновена или под формата на топли или студени напитки като чай или настойки. Основното нещо е да се пие !

Изберете вода, адаптирана към нашите нужди

Цялата вода осигурява минерали, включително тази на чешмата. Въпреки това, в зависимост от техния произход, съставът им е много променлив. Те са повече или по-малко богати на калций, магнезий или бикарбонати.

Изворната вода има променливо минерално съдържание. Що се отнася до естествената минерална вода, тя се контролира от Министерството на здравеопазването и има стабилно минерално съдържание и може да има терапевтични достойнства. Ето защо някои са по-подходящи за специфични патологии или състояния. Няма да даваме същата вода на бебе, както на жена, която има проблеми с транзита. Отвъд този „здравен“ аспект, ние също избираме вода за нейния вкус !