Намерете мотивацията да спортувате - Растения и здраве

Нашият така наречен „заседнал“ начин на живот включва само много ниско ниво на физическа активност. Но човешкото тяло естествено трябва да се поддържа и развива. Когато не сте или вече не сте свикнали да спортувате, коя дейност да изберете? Колко често? Как растенията могат да ни помогнат да се върнем към него безпроблемно? Файл за четене при изпълнение !

здраве

Намерете мотивация

Устойчивост на стрес и кардиопротектор, който нормализира сърдечния ритъм веднага след интензивно физическо натоварване. Този корен подобрява производителността и намалява времето за възстановяване. Още повече се оценява от спортистите, тъй като не се счита за допинг. Rhodiola трябва да се приема като лекарство от шест до дванадесет седмици. The мака, също се счита за адаптогенно растение, може да се приема на прах, например в смутита. Можем да добавим спирулина и Chlorella, две микроводорасли, които осигуряват протеини, минерали и витамини за хармоничното изграждане на мускулите.