Най-добрите домашни средства за гастрит - бъдете здрави

Гастритът или възпалението на лигавицата на стомаха често причинява силна коремна болка. Силните болкоуспокояващи не винаги са правилният избор, защото болката се причинява от свръхпроизводство на стомашна киселина и причинява допълнителна болка.

Има някои много мощни домашни средства, които могат да помогнат при гастрит. (Снимка: voltan1/Depositphotos)

са се доказали отлично при гастрит и се използват успешно от векове. На първо място, страдащите трябва да преразгледат начина си на живот и хранителните си навици и по всяка вероятност да ги променят.

Често възниква гастрит чрез грешна храна и напитки. Психически стрес също удрят стомаха и не са задължително разрешени с нова диета. Леката храна обаче помага за облекчаване на първите симптоми.

1. Въздържайте се от алкохол и тютюнопушене

Дразнители на стомаха като Оттук нататък тютюнът и алкохолът трябва да са табу бъда. Стомашната лигавица е здрава, но не безкрайно еластична. Тъй като стомашната лигавица е постоянно окъпана в стомашна киселина, тя се разлага и напълно се обновява на всеки 2-3 дни. Това е топ органично постижение. Алкохолът пречи на процеса на обновяване и довежда стомашната лигавица до нейните граници. Нещо подобно се случва с токсините в тютюна.

2. Яжте диета с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати

За да може стомашната лигавица да се успокои, диетата трябва с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати бъда. Топли, студени, пържени и пикантни ястия също трябва да се избягват. Дори млякото има отрицателен ефект и първо трябва да бъде премахнато от менюто. Малките, леки ястия са лесни за стомаха.

Трябва да избягвате тези храни с високо съдържание на мазнини при гастрит:

Сирене, сметана и млечни продукти
сосове с високо съдържание на мазнини като бернезе или холандез
риби с високо съдържание на мазнини като змиорка или скумрия
Пържени
Наденица и тлъсто месо
трудно смилаеми печени изделия като торти
подуване на зеленчуци (бобови растения, праз, зеле и лук)
газирани напитки
Сладкиши (захарта образува киселина)

3. Копърът като ефективно домашно лекарство

Копърът е ефективно домашно лекарство за болки в стомаха, което е известно от древни времена. Копър семената съдържат важни етерични масла. Копър чай успокоява стомаха и насърчава храносмилането. Освен това подобрява менструалните спазми. Чаят от копър има добър вкус, има спазмолитично действие, понася се много добре и също помага на бебета със стомашни болки.

4. Предпочитайте алкални храни

Алкалните храни имат положителен ефект върху пределната лигавица:

Един от тях е сок от сурово зеле. Съдържа противовъзпалителни аминокиселини и трябва да се пие прясно, колкото е възможно.
Картофите също се препоръчват. Те помагат за неутрализиране на стомашната киселина и по този начин предпазват стомашната лигавица.

5. Храните, образуващи слуз, успокояват стомашните стени

Храните, образуващи слуз като каши, цветя от слез и листа, също успокояват стомашните стени. Растителните слузи лежат като фин филм върху атакуваната стомашна лигавица и я защитават.

6. Лечебна глина при гастрит

Лечебната земя, разтворена в хладка вода и пияна на малки глътки, обикновено носи незабавно облекчение. Освен това осигурява красива кожа и здрава коса.

7. Промяна в диетата

Промяната в диетата се оказа много ефективна при гастрит. (Снимка: resnick_joshua1/Depositphotos)

Тези, които страдат от хроничен гастрит, може да се наложи да го направят напълно промяна на храненето. Разбира се, това изисква търпение. Започвате промяната в диетата с двудневно гладуване и избягвате всички стресови храни. Можете да получите подкрепа от хранителен съвет или здравноосигурителна компания.

Препоръчително е да имате пет малки хранения, разпределени през деня като три големи хранения, тъй като това също натоварва и без това раздразнения стомах. Трябва да отделите достатъчно време за хранене и да сдъвчете достатъчно всяка хапка.

8. Осигурете психическо равновесие

Удари много хора психични проблеми и стрес на стомаха. Целта тук е да се сведе до минимум или напълно да се елиминират задействащите фактори на стреса:

Много сън и упражнения на чист въздух помагат на тялото да възстанови баланса си.
При постоянен стрес на работното място, понякога единственото, което помага, е последователно решение чрез търсене на нова работа.
В случай на частни проблеми, подкрепата на терапевт също може да бъде подходяща. Често много проблеми са решени още в първия разговор, тъй като при различен поглед върху нещата често настъпва релаксация.

9. Ленено семе

Лененото семе е богато на слуз, която действа като защита срещу стресираната стомашна лигавица и я регенерира. За това 3 супени лъжици натрошено ленено семе се накисват в половин литър вода за една нощ. След това оставете да заври за кратко, прецедете през тънка кърпа и пийте през целия ден.

10. Лайка

Лайката има такава противовъзпалителен, спазмолитичен ефект и предпазва стомашната лигавица.

11. Пийте достатъчно

През целия ден трябва да се консумират поне 1,5 литра тиха вода или неподсладен чай.

12. Зелен чай

Зеленият чай е богат на важни антиоксиданти. Те имат за задача да улавят свободните радикали и да ги правят безвредни.

13. Чай от бял равнец

Благодарение на противовъзпалителния ефект на бял равнец, той може да осигури бързо облекчение от възпаление на стомашната лигавица. За чаша чай от бял равнец залейте с вряща гореща вода чаена лъжичка суха билка, покрийте и оставете да престои 7 минути и след това прецедете. Чаша от това трябва да се пие 3 пъти на ден между храненията.

Автор: Редакционен екип на FitundGesund
Информация за автора: Медицински редактори и журналисти
Създадено на: 12.05.2016
Преработено на: 25.09.2020

МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ

Домашни средства за зъбобол

Винаги трябва да се изследва зъбобол. В спешни случаи обаче можете да опитате да облекчите малко болката. Домашните средства могат да помогнат.

Чесънът като домашно лекарство

Не всички харесват миризмата на чесън. Съдържа обаче силно, антибактериално средство, което може да се използва по много начини.

Лимонът като домашно лекарство

Тогава, както и сега, лимонът все още е популярен като домашно лекарство при болки в гърлото и настинки.

Giersch като домашно лекарство

Giersch е местна лечебна билка, която се използва при заболявания като ревматизъм и подагра, но е популярна и в кухнята.