Намерете линията след бременност Magic Cradle
След раждането кожата е отпусната. Налице е отпускане на тъканите в корема и гърдите, които са нараснали много и след това са намалели. Цялата зона между дисагите и задните части също трябва да се прекрои. Вълшебна люлка придружава ви след бременността.
Кърменето насърчава загубата на тегло
След бременността жената се нуждае от няколко месеца, за да си възвърне линията. Важно е обаче да не го правите не подхранва нито да се поднови незабавно прекалено интензивна спортна дейност. Много жени поддържат малък корем: това е напълно нормално, тъй като матката все още не се е върнала към първоначалния си размер. Кърмещите жени обаче изгарят повече мазнини за необходимата енергия.
Избягвайте диети
Жената има нужда 9 месеца, за да възвърнете фигурата си на стари времена. Затова никога не започвайте диета в рамките на 3 месеца след раждането. Яжте разнообразна и балансирана диета, но преди всичко, спи, това помага да намерите линията по-бързо.
Съветът на Лоре, главатар на племената
„След двете ми бременности исках да върна тялото си. За да го намеря, купих колан след бременност от Belly Bandit. В началото бях наистина скептичен, но резултатите бяха невероятни! Горещо я препоръчвам! "
Първо рехабилитация на перинеума
The перинеум представлява сноп мускули, опънат между срамната кост отпред и опашната кост отзад. Това е един вид под между вулвата и ануса, който поддържа вътрешностите, съдържащи се в корема. Ражданията натоварват тонус на този мускул което поддържа органите в нормално положение. Препоръчва се да не се пренебрегва постнаталната рехабилитация на перинеума (това се възстановява от социалното осигуряване). Можете също да подкрепите тази дейност чрез мека фитнес зала и на разтягане.