Намаляване на високия холестерол Естествено - списание ProVitamin
Петък, 10 октомври 2014 г. 9:55 ч. - Холестерол
За намаляване на високия холестерол се препоръчва специална диета, но в повечето случаи диетата сама по себе си не може ефективно да повлияе нивата на холестерола. Това е така, защото около 80% от холестерола в тялото се произвежда в черния дроб и само 20 процента от него се абсорбира в тялото.
Какво може да причини висок холестерол?
Оптималната стойност за общия холестерол е под 5,2 mmol/литър, което се състои от две нива на холестерол. От HDL, така нареченият "добър холестерол", и холестерола в ръцете, LDL. Последният се прехвърля от тъканите в прешлените, а HDL премахва излишъка, който се разлага в черния дроб. В рамките на ос-холестерола повишаването на нивата на HDL-холестерол може да бъде особено полезно, тъй като има ефект на намаляване на риска, но LDL-холестеролът, когато се произвежда над определена граница, причинява тежък кариес и усложнения.
Стойността на нивата на холестерола зависи до голяма степен от предразположението към поглъщане и също се влияе от осакатяващ и заседнал начин на живот. Високият холестерол често се свързва с диабет, затлъстяване или високо кръвно налягане и може да удвои или дори да утрои шансовете за развитие на сърдечно-съдови заболявания. Вашата система може също да причини инфаркт, инфаркт или инсулт.
Лекарство без холестерол
Докато маслото и другите твърди мазнини повишават нивата на холестерола, ненаситените мазнини и масла помагат за нормализирането му. Те не само понижават LDL в организма, но и повишават нивата на добър холестерол, HDL. В допълнение към ненаситените мастни киселини, можем да добавим повече билки и активни съставки към ежедневната си диета, които доказано намаляват нивата на холестерола и допринасят за подобряване на здравословното здравословно състояние.
Съдържа много полиненаситени омега-3 мастни киселини, значително намалява нивата на триглицеридите, увеличава гъвкавостта на артериите и увеличава кръвоснабдяването на сърцето. Той може да предотврати запушването на кръвоносните съдове и да подпомогне притока на кръв към пурите. Омега-3 мастните киселини в рибеното масло имат ефект на понижаване на мазнините в кръвта, повишават нивата на холестерола в ръцете, допринасят за по-лесно, по-бързо доставяне на излишък и дори могат да обърнат калцификацията и стесняването на артериите на сърдечно болните.
Изключително ефективно абсорбиращо масло, един от най-добрите източници на омега-3. Съдържа полезни ненаситени мастни киселини във форма, която може да се намери в човешките клетки, така че те се използват незабавно и лесно без разграждането и ремоделирането на черния дроб. Суровото масло съдържа много витамини А, Е и D, както и кантаксантин и астаксантин, които са сред най-добрите ефективни антиоксиданти. Активните съставки в маслото прочистват артериите, понижават нивата на холестерола в кръвта и премахват мозъчните клетки, предотвратявайки атеросклероза, аритмии и мозъчен кръвоизлив.