Налягания и пица Набирания и пица - SELCUKGOKTAS

НАЙ-КОМЕНТИРАНИТЕ

Категории и планове за инвестиции на взаимни фондове

Импулсна търговия: Практична дневна стратегия за търговия за получаване на печалби от горещи акции

Камери за видеонаблюдение с висока разделителна способност

Ценни съвети за търговците за първи път

Как да разглеждаме животозастраховането като инструмент за инвестиция

Пътуване по Френската Ривиера с ограничен бюджет: Кан до Ментон

Как да търгувате с насърчени стотинки

Сгъвания и пица | Налягания и пица

Описание

Име на продукта: Сгъвания и пица | Налягания и пица

Всички поръчки са защитени от SSL криптиране - най-високият индустриален стандарт за онлайн сигурност от доверени доставчици.

Сгъвания и пица | Налягания и пица

е подкрепена с 60-дневна гаранция за връщане на парите без въпроси. Ако в рамките на първите 60 дни от получаването не сте доволни от Wake Up Lean ™, можете да поискате възстановяване на сумата, като изпратите имейл на адреса, посочен вътре в продукта, и ние веднага ще възстановим цялата ви покупна цена, без да се задават въпроси.

Описание:

Казвам се Джейсън Нарог и работех в Корпоративна Америка. В гимназията се наслаждавах на хокей с ролери, борба в задния двор, бокс и баскетбол. 1 ден, когато се биех с приятел, нещата излязоха извън контрол и коляното ми наистина, наистина ме боли. Спрях да спортувам, напълнях и започнах да пуша. Нивото на пушенето ми достигна 3 опаковки на ден.

Минаха години, мислейки, че ще трябва да оперирам коляното. Страхът ми от лекарите и желанието ми да не бъда отворен от години ме възпираха да спортувам и да се занимавам с години. В крайна сметка болката в коляното се влоши толкова много (и застраховката ми беше достатъчно добра), че отидох на физиотерапевт. Тя ми обясни, че дългите напрегнати мускули и лошите модели на движение са основните причини за болките в коляното ми и ако работя, за да ги коригирам, мога да се върна към физическа активност.

Затова се записах в програма по муай тай. Спрях да пуша, за да мога да практикувам муай тай. Някои от обучителите ме приеха в бразилската програма по джиу джицу. Джиу джицу доведе до обучение по гиря с инструктор по гиря по StrongFirst. Станах сертифициран личен треньор и започнах да обучавам клиенти преди работа. В края на 2019 г. напуснах Корпоративна Америка, за да тренирам на пълен работен ден. Упражнението ми помогна да стана по-уверен. Пътувах до Коста Рика, за да тренирам с муай тайландеца Шон Фаган. Пътувах до Ямайка, Хаити и Мексико на круиз по джиу джицу с шампиони от световна класа BJJ. Прекарах 3 дни в Такома, Вашингтон със сметаната от реколтата в StrongFirst Kettlebell Training. Срещнах страхотни инструктори в света на обучението TRX и Suples Bulgarian Bag.

Помогнах на другите да тренират за тичане с кал (където наистина се забавляваха да бягат за първи път) и ги включих в програми за кикбокс. Истинското щастие във физическата активност обаче не идва от „сваляне на 10 килограма“ или „изграждане на 5 килограма мускули“. Поне не за мен и не излизам и за теб.

Удивително нещо, което трябва да направите, за да се възстановите отново и да се върнете към нормалното! Със съпругата ми взехме онлайн класа по кикбокс. Наистина е страхотно как Джейсън има множество ъгли на камерата и таймерът се показва на екрана. Едва ли знаех, че мога да получа такава страхотна тренировка, просто да ударя и да изритам въздуха. Чувствам се чудесно и беше невероятно да бъда отново част от групови тренировки. Обичам чувството за общност и ангажираност, докато тренирам! Благодаря Джейсън! - Кърт, Сейнт Луис

Истинското предимство на фитнеса се крие в меките умения, на които ни учи.

Знам, че като компютърен програмист не бях най-увереният човек, който някога е бил. Бившият ми шеф коментира колко страхотно е да наблюдавам промените в мен през годините, докато все повече и повече се увличам във фитнеса. Тя се радваше за мен в деня, в който подадох оставката си, за да споделя тази страст с другите. И затова разработих лицеви опори и пица. Искам да споделя с вас това, което знам, че работеше за мен, за да ме превърне в човека, който съм днес. Бих искал да споделя програмата, тъй като тя е създадена в момента със света. Исках да добавя към пъзела парчета, които не съвсем пасваха и които ми пречеха да бъда „официално“ освободен. Но вече не.

Парчета лицеви опори и пица са мъдрост, която съм взел от другите. Други парчета са за избягване на клопките, в които бях, когато започнах. Искам да успеете да преодолеете предишните препъни камъни, с които се сблъсках, и наистина да се наслаждавате на фитнеса. Фитнесът трябва да е забавен. Ако не обичате да упражнявате, трябва да намерите програма, която ви харесва. Ако това не е забавно, време е да преминете към нещо друго! Това е начин на живот.

Както при всяка друга програма за членство в интернет, ще разгледам въпроса ви "защо". Защо искате да сте във форма? След това обхващаме вътрешни и външни мотиватори и начини да останете отговорни във вашето фитнес пътуване.

Ако сте попаднали на 90-дневния ми опит във Facebook, видяхте някои от идеите ми за храненето. Без краш диети, без „избягвайте цялата тази група храни“. Диетата трябва да бъде устойчива, точно като фитнес. Ако диетата не е забавна, няма да следвате програмата дълго и няма да получите дългосрочни резултати. Това е промяна в начина на живот. Колкото по-малко правила, толкова по-добре.

Тук описвам основните модели на движение, които са част от добра фитнес програма. Бутане, издърпване, окачване, клякане, излежаване и правилна стабилизация на сърцевината. Ако потърсите метода TRX, той попада в тази пирамида с няколко допълнителни части около въртенето. Тук се разглежда и философията около обучението, за да се създаде стабилна основа, върху която можете да изградите вашата фитнес основа.

Примерни процедури и описание на това как да създадете своя собствена 5-минутна програма за корема. Не е нужно да губите много време, правейки много повторения. Това се основава на раздела Философия за напредване и разбиране, създаващ напрежение и релаксация в тялото. Ако вече имате опит с интервални тренировки с висока интензивност, 5-минутната програма за корема има смисъл. С укрепване увеличавайте интензивността на програмата, а не продължителността. Вече сте установили рутинния навик, интензивността ще се увеличава с подобряването.

Създадох онлайн лагери за зареждане на живо. Позата, ударите, ритниците, коленете, лактите и защитата са покрити, преди да влезете в действителното „месо“ на програмата. Това е високоинтензивната част от Програмата за отслабване/Тревожност за премахване! 10 структурирани седмици с комбинации, 9 бонус комбинации (с видео) и 19 допълнителни (без видео) комбинации, за да ускорите пулса си.

10 седмици програмиране на телесно тегло, за да станете силни, без да излизате от дома, за да отидете на фитнес, с допълнително кардио, 5-минутни упражнения и седмични домашни.

Включих различни разтягания и упражнения за силова тренировка по пътя, за да можете да се чувствате по-добре и да се движите по-добре. Техниките за разтягане са предназначени да помогнат за премахването на някои от пречките, които срещаме в ежедневието, от нашия „прекалено заседнал“ начин на живот.

Българската чанта е една от най-страхотните фитнес уреди, на които съм попадала досега. Преносим е, за да можете да го използвате почти навсякъде. Вдигнете фитнеса си на следващото ниво, без да се налага да се записвате за фитнес. Сила на сцепление, сила на предмишницата, обща сила на тялото, издръжливост и издръжливост. Тази чанта прави всичко. Научете как го използвам в обучението си.

Ако сте закъсали на работа, но искате малко разтягане или тренировка с телесно тегло, попаднали сте на правилното място.

Споделяйте истории за успех, задавайте въпроси и се срещайте с невероятна общност.

* Моята гаранция за вас. Лицеви опори и пица винаги ще се работи. Ако искате нещо да бъде добавено, просто ми изпратете съобщение и аз ще го добавя към директорията на нещата, които да добавите. Моята идея с Push Ups и Pizza е да ви даде възможност да създадете свои собствени рутинни процедури, които работят! В момента има повече от 60 урока и над 100 видеоклипа. Ако се регистрирате сега, ще имате достъп до цялото ново съдържание, без да се налага да харчите повече пари. Тези в бъдеще ще трябва да платят повече, за да влязат.

ClickBank е дистрибутор на продукти на този уебсайт. CLICKBANK® е регистрирана търговска марка на Click Sales, Inc., корпорация от Делауеър, разположена на 1444 S. Entertainment Ave., Suite 410 Boise, ID 83709, и се използва с разрешение. Ролята на ClickBank като търговец на дребно не представлява одобрение, одобрение или преглед на тези продукти или каквито и да било искове, изявления или мнения, използвани при популяризирането на тези продукти.

Ето 10 комбинации за кардио муай тай!

Благодаря, не ми е интересно

Сгъвания и пица | Налягания и пица