Най-здравият човек на света
A.J. Джейкъбс Най-здравият човек на света
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Авторът на книгата „Годината, която живях според Библията“ опитва нов експеримент: да постигне перфектно здраве.
Той съставя списък от 53 страници с неща, които трябва да направи, за да подобри здравето си, и в продължение на две години се подлага на всякакви упражнения, диети и експерименти, които водят до изненадващи открития и тества търпението на съпругата му Джули.
Пристигане в болницата с пневмония, притиснато от предупрежденията на съпругата му, която му каза, че не иска да остане вдовица на 45-годишна възраст, и се срамува от тялото си в сравнение с „питон, който погълна коза“, A.J. Джейкъбс той решава да промени навиците си и да стане здрав човек. Той не се стреми просто да отслабне, да завърши триатлон или да намали холестерола си. Амбицията му е много по-голяма: максимално здраве от главата до петите.
В продължение на две години той се консултира с армия от експерти - от специалисти по сън до сексолози, от диетолози до дерматолози. Опитайте десетки физически дейности: упражнения по време на разходки, фитнес за пръсти или работа в офиса, работещ на бягащата пътека. Пазете много диети: тази, базирана на сурова храна, веганска, високопротеинова диета, тази, която налага калорични ограничения, старателно дъвчене и други. Купува джаджи, сокоизстисквачка и слушалки. Масаж и щипка. Бройте, претеглете и измерете.
Историята на неговата трансформация е не само брилянтна и забавна, но и може би най-здравата книга, писана някога. Ще се смеете със сълзи и смехът ще освободи ендорфини в кръвта ви. Това ще промени функционирането на мозъка ви, ще запечата в съзнанието ви по-здравословни навици на хигиена и диета. Това ще ви развълнува и ще ви накара да се движите.
Възможност за медитация върху многото тайни на тялото и за крайната цел: здравословен живот.