Най-вкусните диетични закуски под 100 калории - Dieting Femina

калории

Можете да дъвчете до 200 грама плодове, тъй като това внася само 100 калории, но в процеса в тялото ви попада много фибри, витамини и антиоксиданти, които подхранват и ви помагат да отслабнете. Ако не можете да намерите пресни плодове, можете дори да хапнете замразена версия. Пийте тази закуска през целия ден, дори няколко часа преди лягане можете също да го консумирате.

До 100 грама по-голям нар можете да го консумирате и като лека закуска, тъй като той също е едва едва 100 калории. Плодовете, които са много богати на диетични фибри, намаляват глада, пълни са с полифеноли и тъй като бавно се белят, удължават времето за закуска, като по този начин ви предпазват от преяждане. Разбира се, можете да опитате и други нискокалорични плодове!