Най-високо оценените приложения за здраве и фитнес за нашите телефони с Windows Колко
Всички ние сме изправени пред предизвикателството да живеем здравословно и във форма. За някои предизвикателството е по-лесно да се справят, докато други се нуждаят от малко помощ. Съществуват разнообразни приложения за Windows Phone, които могат да бъдат полезни за всеки, който следва по-здравословен и по-подходящ начин на живот.
Тези приложения за телефони с Windows са разнообразни в покритието си и могат да ви помогнат да проследявате съня си, да броите стъпките си, да преминавате през упражнения, които отчитат калориите ви и др. За Централния обзор на Windows за тази седмица извадихме шест от най-високо оценените приложения в категорията „Здраве и фитнес“ в центъра на вниманието.
Не включваме приложения като Microsoft Health, Runtastic, Fitbit. Причината за това е, че по време на извадката бяхме фокусирани върху приложенията, които имаха пет звезди. Няма конспирация да помете нещо под килима. Разбираме, че има много страхотни приложения за здраве и фитнес извън това, което подчертаваме, но също така трябва да избягваме статия от 10 000 думи.
Ако сме пренебрегнали любимото ви приложение за здраве и фитнес от Windows Phone Store, не се колебайте да изхвърлите препоръката си в коментарите по-долу.
1. Track Runner
В магазина на Windows Phone има много висококачествени работещи приложения. Track Runner е опция, която си струва да се обмисли за тези, които търсят лесно, лесно за използване приложение за бягане. Приложението за фитнес ще проследява вашето бягане, ще анализира ефективността ви и ще ви помогне да тренирате по-умно с адаптивни интервални тренировки.
Някои от основните характеристики на Track Runner са:
- Поддръжка за Bluetooth LE монитори за пулс
- Функция Pacer, която помага на Ã, Â да поддържа работата ви
- Анализирайте дължината на крачката си, преценете и минимизирайте риска от нараняване с функцията на каданса
- Гласови известия за помощ и разделени известия
- Поддръжка на живи плочки
- Дневник, в който да се записват интересни бележки за всяко изпълнение
- GPS карта за картографиране на вашите текущи маршрути
- Работи под заключен екран
Статистиката, управлявана от спорта бягане, включва най-бързите маршрути и обиколки, темпо, сърдечен ритъм, брой пътувания, разстояния, изгорени калории, стъпки и сърдечен ритъм. Статистическите данни могат да бъдат преглеждани чрез избор на седмица, месец, година или персонализиран период.
Интерфейсът за пистови бегачи е много изчистен и с голям бутон за възпроизвеждане на главната страница, за да започне да работи. Приложение, което означава движение, ще започне да наблюдава изпълнението ви или да натисне бутона за възпроизвеждане в изгледа на картата. След приключване на изпълнението данните могат да бъдат запазени, изхвърлени или експортирани във формат GPX.
Като цяло, Track Runner се предлага като способно приложение за Windows Phone. Лесно е да се присъедините към другите най-работещи приложения в Windows Phone Store.
Изтеглете Track Runner за Windows Phone (безплатно)
2. Сега поемете дълбоко въздух
Дишайте дълбоко Сега интересно приложение за здраве и фитнес, което ви превежда през цикъл на дълбоки вдишвания. Тези цикли могат да успокоят стреса ви, да ви помогнат да се отпуснете и да увеличите фокуса си. Според описанието на магазина подходът се основава на когнитивно-поведенческа терапия и йога-коремно дишане (пранаяма). В много начини да дишаш дълбоко сега е алтернатива на „броенето до 10“, когато започнеш да се стресираш.
Интерфейсът е ясен, като екранът с централна точка на дихателния кръг на главната страница на приложението. Почуквате и задържате кръга, докато вдишвате дълбоко и когато кръгът мига, издишвате бавно. По подразбиране всеки цикъл ще отнеме осем дълбоки вдишвания, но можете да промените това в настройките на приложението.
В долния ляв ъгъл на главната страница има бутон за музика за настроение, който може да бъде деактивиран, ако предпочитате да мълчите, докато се отпускате. Фигура и брояч също са на разположение на главния екран. Разполагате и със страницата с инструменти, която води до настройки на приложението, урок, статистика, както и информационната страница, която предлага малко повече подробности зад философията на приложението.
Настройките са доста разтегнати, Deep Breathe Now с опции за дишането ви (повторения, честота и т.н.), график с известия на живо за плочки и тост и общи опции за външния вид на приложението и звуците.
Въпреки че Breathe Now Deep може да не е било традиционно приложение за фитнес, за да го използвате през последните няколко дни, трябва да призная, че циклите на дълбоко вдишване могат да бъдат релаксиращи. А овладяването на стреса през деня може да бъде също толкова важно, колкото и удрянето на бягащата пътека.
Breathe Deeply You Now е безплатно, поддържано от реклами приложение за фитнес с опция за премахване на рекламите чрез покупка в приложението за $ .99.
Изтеглете Breathe Deep Now за Windows Phone (безплатно)
3. HardFox SixPack
Има няколко качествени приложения за Windows Phone, предназначени да работят като личен треньор. Много от тези приложения са по-кратки, по-интензивни тренировки за тези, които не прекарват часове във фитнеса. HardFox SixPack се основава на 42-дневен тренировъчен цикъл, за да ви помогне да укрепите коремните си мускули и да подобрите скулптурата на тялото си.
Приложението има подробен раздел с инструкции, като ви преведе през всяко от шестте упражнения и графики на вашия ежедневен напредък. Процедурите за упражнения включват звукови инструкции, както и визуална контрапродуктивност и илюстрация на движението в действие.
HardFox SixPack е увлекателно, просто приложение, което да ви поддържа във форма. Приложението се фокусира единствено върху корема ви. Трябва да търсите цялостно приложение за тренировка, да проверите тренировка или 7-минутна тренировка.
Изтеглете HardFox SixPack за Windows Phone (безплатно)
4. FanBand
Ще има такива, които може да си почешат главите с приложението за Windows Phone FanBand прави обзор за здраве и фитнес, но приложението се появява в категорията Здраве и фитнес.
FanBand, достъпен за Windows Phone и Windows 8 като универсално приложение, е своеобразно помощно приложение, което ви позволява да персонализирате вашия Microsoft Band. Приложението има много дизайни на тапети и цветни теми, за да помогне на вашата група да отразява вашата личност или интереси.
Има над 1000 теми от FanBand, които варират от любимия ви спортен екип до анимационни герои. Ако не виждате тема, разработчикът е отворен за предложения и е готов да слезе по ваше искане, ако е възможно.
Интерфейсът е изчистен и лесен за навигация - и можете да маркирате теми като предпочитани. Можете също така автоматично да актуализирате редовно темата на групата си въз основа на вашите любими.
Въпреки че FanBand не обича да брои калории, лицеви опори или да следи вашите бягания, приложението улеснява персонализирането на вашата група и ви помага да се откроите само малко. Това е отлична колекция от теми, базирана на фенове и ако сте група на Microsoft, FanBand е задължително приложение.
Моля, обърнете внимание, че версията на Windows 8 е версията на Windows Phone за свързване и надграждане на вашата лента.
Изтеглете FanBand за Windows Phone ($ .99)
Изтеглете FanBand за Windows 8 ($ 1,99)
5. Сън
Част от здравословния живот е достатъчно сън и ще има моменти, които са също толкова трудни, колкото поддържането на последователна рутинна тренировка. Стресът през деня може да накара главата ви да се състезава до такава степен, че просто не можете да заспите здраво.
Сънят е едно от многото приложения за Windows Phone, предназначени да ви помогнат да се отпуснете през нощта и да увеличите шансовете си за добър нощен сън. Приложението Windows Phone е генератор на тонове, който включва селекция от четиринадесет успокояващи звука, които имат такива теми като успокояващ часовник, океан, вълни, дъждовни душове и др. Можете да добавите още звукови теми чрез покупка в приложение за $ 1,29.
Удобният за потребителя интерфейс разполага с избор на миниатюри на основните звуци в долната част на екрана с изваждащо се меню отстрани на екрана за допълнителни звуци. Допълнителните звуци включват вятър, гръмотевици, щурци, жаби и осем други звука.
Вашите контроли за сила на звука и таймер за заспиване са в горната част на екрана и всеки тон има съответна цифра, която запълва дисплея. Таймерът варира от 5 минути до 90 минути. Сънят работи под заключен екран.
Ако търсите генератор на звук за Windows Phone, има какво да избирате и да спите, това е солидна опция, която си струва да се обмисли.
Изтеглете Sleep за Windows Phone (безплатно)
6. Растение бавачка
Един от многото аспекти на по-здравословния живот е да сте сигурни, че ще останете хидратирани. Има няколко приложения за Windows Phone, предназначени да следят вашата консумация на вода и Plant Nanny може да бъде една от уникалните опции, които да разгледате.
За да илюстрирате употребата на вода, ви е дадено растение, за което да се грижите. Докато пиете вода и регистрирате консумацията в приложението, растението остава живо и расте. Ако не пиете, растението ще изсъхне и ще умре.
Plant Nanny трябва да попълни шаблон с информация за вашето тяло, където той ще определи колко вода трябва да пиете през деня. Например, въз основа на моята възраст и ръст, Plant Nanny препоръчва да се пият 117 унции вода дневно. Приложението има поддръжка за изскачащи известия, напомнящи ви да пиете.
Когато сте готови да регистрирате употребата на вода, просто натиснете и задръжте бутона за вода в долния десен ъгъл на основния екран на приложението. На бутона за вода ще се появи число, което показва колко чаши са ви останали въз основа на чаши от 6 унции. Можете да промените силата на звука, като докоснете долната част на екрана (над рекламния банер), за да промените силата на чашата си с вода.
Plant Nanny предлага красива селекция от растения, които можете да „отгледате“ с разнообразни саксии и фонови изображения. Някои растения и консумативи, които ще ви струват Семена, които можете да съберете, докато пиете или чрез покупка в приложение.
Като цяло Plant Nanny е интересен начин за управление на приема на вода. Това е забавен начин да наблюдавате вашето растение за прием на вода, бавачката и си заслужава да опитате. Това е безплатно, поддържано от реклами приложение за Windows Phone и можете да премахнете рекламите, като направите покупка в приложението за $ .99.
Изтеглете Plant Nanny за Windows Phone (безплатно)