Най-важните витамини и минерали за бременност - Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

Очакването на дете е може би едно от най-прекрасните неща, но може да се счита и за истинско предизвикателство за женската организация. Вие също трябва да се грижите за себе си и за развиващия се малък живот, а това изисква значителни количества определени хранителни вещества. Обобщихме кои са най-важните витамини и минерали, от които се нуждаят както бебето, така и мама.

Фолиева киселина
Преди повече от 20 години експлодира огромното научно откритие, че приемът на фолиева киселина намалява развитието на нарушения на запушването на нервната тръба на плода (отворен гръбначен стълб). Изследванията показват, че тя защитава тези, които вече са се сблъсквали с тази тъжна ситуация по време на предишната си бременност, но и тези, които не са. Фолиевата киселина е важна не само за бебето, но и за майката: тя също участва в растежа на майчините тъкани по време на бременност.
Препоръчителен дневен прием по време на бременност: поне 400 mcg дневно

Цинк
Той е от съществено значение в много метаболитни процеси. В допълнение към нормалните метаболитни процеси, рискът от развитие на гестационен диабет е намален. Той е жизненоважен и за плода, тъй като играе значителна роля в клетъчното делене и в производството на генетичен материал (ДНК).
Препоръчителен дневен прием по време на бременност: 15-25 mg дневно