Най-важните съвети срещу затлъстяването при деца

Хомеопатия за деца и възрастни

Около 15% от всички деца в Германия се считат за наднормено тегло. Редица, която притеснява лекарите и експертите. Профилактиката може да се извършва предимно от родителите и трябва да се направи възможно най-рано. Тъй като отслабването в детска възраст е особено трудно. Вместо това предотвратете наднорменото тегло на детето си. Имаме няколко полезни съвета за вас.

Стратегии за избягване на затлъстяването и вторичните заболявания

Сладолед, бонбони или чипс не са проблем за децата и бързо се "изгарят" отново, докато играят. Но ако детето ви напълнява, става безволно и безволно, трябва да се намесите по-рано. Защото наднорменото тегло може да има огромни последици за децата и младите хора. Стъпчете трайно

диабет,
Сърдечно-съдови заболявания и
преждевременно износване на ставите

депресии,
ранна наркомания и
по-ниска продължителност на живота

са последици от наднорменото тегло, дори при деца.

Затова вземете предпазни мерки и спазвайте първо 2 стратегии:

Научете детето си на здравословен начин на живот! Колкото по-рано детето ви научи, че здравословната диета и редовните упражнения са част от ежедневието, толкова по-вероятно е да продължи този начин на живот.
Бъдете модел за подражание! Покажете на детето си как може да се храни и тренира по здравословен и балансиран начин.

Ето няколко ежедневни съвета:

Приучете детето си рано към плодовете и зеленчуците! Тогава той с ентусиазъм ще предпочете здравословни храни дори в по-късните години. Също така е важно детето ви да пие достатъчно вода.
Уверете се, че сладките и газираните напитки не винаги са на разположение!
Избягвайте храни с добавено бяло брашно, транс-мазнини и рафинирана захар. Това са сред водещите причини за затлъстяване при децата. Правилото е: "Важна е сумата!"
Забравете поговорката: „Ако довършите чинията си, утре времето ще бъде хубаво!“ Детето ви никога не трябва да яде повече, отколкото му харесва.
Дайте на детето си възможност да спортува.
Уверете се, че сте спели достатъчно! Изследванията показват, че децата, които спят твърде малко, получават наднормено тегло по-бързо. Стресът също води до затлъстяване.
Хранете само млечни продукти в малки количества на бебета и малки деца. Високото съдържание на протеини води до наддаване на тегло.

Ако детето ви вече е с наднормено тегло

Ако детето ви вече е с наднормено тегло, не го принуждавайте към диета. Статистически вероятността за поддържане на тегло след диета е 15%; обаче при възрастни. Успехът е още по-малък при децата.

Нашите съвети за успешно отслабване:

Променете диетата за цялото семейство.
Спортувайте с детето си.
Попитайте за здравни курсове от вашия педиатър или вашата здравноосигурителна компания.

Някои хомеопатични лекарства също могат да ви помогнат да отслабнете нежно. Те включват:

Capsicum (при затлъстяване),
Fucus vesiculosus (ако сте с наднормено тегло),
Калиев хлоратум (наред с други неща срещу апетита) или
Натриев сулфурикум (срещу затлъстяване и депресия)

Трябва да обсъдите с хомеопат кой препарат може да помогне на детето ви да отслабне, тъй като изборът на подходящия продукт зависи от други фактори.

Положителните преживявания със съмишленици също могат да помогнат за събиране и отслабване:

Затлъстяването се превръща в социален проблем

Затлъстяването е не само бреме за засегнатите деца и юноши. Здравната система също е изправена пред голямо предизвикателство. Смята се, че всяко дете със силно наднормено тегло струва около 10 000 евро годишно за здравеопазване; Очакваните вторични заболявания все още не са включени.

Ако броят на децата и юношите с наднормено тегло продължи да нараства толкова бързо, колкото преди, здравната система е застрашена от колапс. По-долу е обяснено видео- видео с обяснения за здравната система:

Така че не само отговорността на родителите е да предотвратяват децата с наднормено тегло. Здравноосигурителните дружества и Министерството на здравеопазването също трябва да вземат предпазни мерки, за да могат да продължат да финансират здравната система. Затова не се страхувайте да потърсите помощ. Някои опции вече съществуват, напр. Б.:

Профилактични събития за деца, включително занимания по спорт, хранене и готвене.
Ако искате да лекувате детето си хомеопатично, някои глобули до 12-годишна възраст ще бъдат платени от здравната каса,

И в училищата все повече се набляга на здравословното хранене и упражненията, напр. Б. чрез пълноценна диета в кафенето или готварски и спортни групи.

Инвестирайте в бъдещето на детето си

Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да избегнете затлъстяването при вашето дете на ранен етап или да му помогнете да отслабне. Защото общуването със здравословен начин на живот и даването на пример е най-важната инвестиция в бъдещето на вашето дете. Пожелаваме ви всичко най-добро за това!