Най-трудните клякания отпред!

Посвещаваме тази статия на упражнение, което почти напълно е изчезнало от дискаунтър студиата, но всъщност принадлежи към основите на културизма. Клекът отпред се изпълнява предимно само от силачи, пауърлифтъри или кросфитъри, въпреки че обичайните посетители на фитнеса също могат да се възползват от това упражнение. За да мотивираме последната група хора, в тази статия ще ви запознаем с някои от най-трудните клякания отпред, които някога са били заснети пред камерата!

най-трудните

Дерек Кендъл

Според текущата информация има Дерек Кендъл на неофициален запис в тази дисциплина, тъй като той 373 кг огънат и това също беше записано. Въпреки че Powerlifter се тресе много при огромното натоварване, най-накрая успява да завърши сравнително чисто повторение. За да защити спортиста в най-лошия сценарий, той беше подкрепен от петима други спортисти, които също мотивираха американеца за повторението му.

Ако все още имате от какво да се оплаквате в предишното видео, трябва да разгледате следното. Тук Дерек Кендъл също извива рекордно тегло от 363 кг, но без треперене и с още по-добра технология.

Джеза Уепа

Според нашите източници, второ място в този неофициален най-добър списък отива силовият атлет Jezza Uepa. Силовият спортист, който идва от островния щат Науру, свърши горда работа 360 кг в най-добрия му клек отпред, заснет на филм.

Уорик Брант

Strongman е висок само 1,78 м, но тежи 150 кг и разбира се има и отлични стойности на якостта. За да се подготви за своите състезания, спортистът редовно използва упражнението, представено в тази статия. С най-добро представяне на 355 кг този мускулест мъж определено е достоен представител на този списък!

Фернандо Рейс

Не само пауърлифтърите и силните атлети, но и вдигачите на тежести могат да се представят отлично в предния клек. Като подготовка за тазгодишните олимпийски игри бразилецът Фернандо Рейс се поклони 300 кг без големи проблеми. За разлика от предшествениците си, той не използваше кръстосани ръце, а бръкна под дъмбела, както е характерно при вдигането на тежести.