Най-ниската калорична бисквитка на Холивуд от готвача Елси
Прекрасна рецепта с малко калории! За 10 броя
съставки
| 100 g | Quark, с ниско съдържание на мазнини |
| 50 гр | Царевично брашно |
| 15 мл | кленов сироп |
| 120 мл | Мляко, нискомаслено |
| 30 гр | Орехи, нарязани |
| 5 | протеин |
| 3 чаени лъжички, плета. | бакпулвер |
подготовка
Смесете кварка, бакпулвера и царевичното брашно, докато са студени. Загрейте млякото и добавете кленовия сироп, след което добавете към студената смес от кварково брашно.
Разбийте белтъците и сгънете орехите.
Поставете кварковото тесто на кръгове с радиус 5 см върху лист за печене, застлан с хартия за печене. В средата на всеки поставете голяма купчина крем от яйчен белтък.
Печете 20 минути на 180 градуса горе-долу нагряване.
Със сигурност успява с правилна подготовка.
На пръв поглед рецептата не е привлекателна, но в луксозния ресторант в Америка, където работи сестра ми, това е хит. Тази рецепта идва директно от Холивуд и затова има малко калории и има страхотен вкус!
Прави 10 бисквити с 30 Kcal на бисквита.
Рецепта от
Повече вдъхновение за подготовка в инструкциите стъпка по стъпка
Коментари
Благодаря ви за страхотната рецепта:) Бисквитите са и остават доста меки, но това ми харесва. Качих снимка и за да я предвидя: Шоколадът на снимката се използва само за декорация и не се яде;)
Така че той работи за мен, но наистина не е много вкусен. Да не се препоръчва . срам
Здравейте, 30 kcal са малко далеч. Само 30 г орехи имат над 200 ккал (здравословни мастни калории, имайте предвид). 50 г царевично брашно имат най-малко 160 ккал. Така че, ако съберете всичко, получавате 50-60 kcal на бисквитка. Хм. Намалете калориите чрез. Ок се знае с ориза, но това е малко по-сложен въпрос. Никакви калории не се намаляват просто така. Скептичен съм.
А, виждам го в браузъра, но за съжаление не мога да го намеря в приложението, в процес на подготовка има само реклама и под името на готвача
Точно така, не виждате рецептата в приложението, както в браузъра. За нововъведените рецепти сега повтаряме тази информация в описанието на рецептата. Все още правя това с тази рецепта. Благодаря за намека!
Бях абсолютно очарована! Десертът беше страхотен! Опитахме на една от вечерите на нашите момичета (от които 4 от 5 разбират нещо за храненето) и всички бяхме развълнувани! Съвет: Печете бисквитките за 10 минути, след това ги оставете да се охладят за 10 минути и след това ги върнете във фурната за 10 минути! Мечта за нищо! Съставът на кленовия сироп с царевичното брашно води до сладък вкус, който почти няма калории и когато добавите кленовия сироп към врящото мляко, вкусът се разгръща напълно и калориите намаляват.
Здравейте, изрод за хранене Преди няколко години беше направен вашият коментар, но може би все още сте тук на път. Имам въпрос относно вашия съвет: До каква степен се намаляват калориите при нагряване на сиропа. Поради вашето име "хранителен изрод" се надявам, че може би можете да ми дадете информация. В момента съм в процес на ядене на нещо с по-ниско съдържание на въглехидрати и съм благодарна жертва за всякакви съвети. Имам предвид твърдение, че напр. Съдържанието на калории в тестените изделия се намалява, ако се приготвя само алденте, охлажда се отново и едва след това се загрява отново. Тогава съдържанието на KH трябваше да намалее. Това обаче съм чувал само за тестени изделия, може би има и други неща, които биха могли да се използват. Напр. Картофи. Ако знаете малко повече за това, би било чудесно, ако имате съвети къде и как все още можете да го използвате. Merci предварително и благодаря за четене, поздрави, запишете се
Имам въпрос . не мога ли да използвам пшенично брашно вместо царевично брашно? Защото нямам право да ям царевични продукти поради дефицит на серотонин. LG Lalelu
Току-що опитах рецептата! Втората тава е все още във фурната. За съжаление, бисквитките всъщност не вкусваха като бисквитки, а, както каза сестра ми, като палачинки с бъркани яйца. Всъщност досега съм направил всичко както трябва, с изключение на това, че замених орехите с кашу, тъй като нямахме такива в къщата. Но определено са с ниско съдържание на калории:) LG
Холни масла! Тествах рецептата този ден вчера. Чете се много лесно; но за съжаление не съвсем отговори на нашите очаквания. Тестото беше доста течно и протеиновата маса не искаше да се пече. Може би все пак съм сгрешил нещо? Ще сложа снимка. LG;-)