Супермен срещу Батман Кой е на диета и там; най-трудните тренировки
С Хенри Кавил, който ще повтори ролята си на Супермен след успешния си дебют в "Man of Steel", светът на развлеченията вече чака кой Warner Bros.и режисьорът Зак Снайдър ще изберат да се подхлъзнат на бухалката и да станат тъмният рицар на Готъм . Двете тежки тежести в света на комиксите ще се отправят главно до главата в „Супермен срещу Батман“, който е предвиден за излизане през 2015 г. Въпреки че не знаем абсолютно нищо за сюжета (с изключение на известно вдъхновение от Франк Милър „Завръщане на тъмния рицар "), ясно е, че двамата главни актьори ще се нуждаят всеки момент във фитнеса, за да се преобразят и да влязат във форма на супергерой.
Ето диетите и рутините, използвани от Кристиан Бейл като Батман в трилогията на Кристофър Нолан и Хенри Кавил като Супермен в „Човек от стомана“. С продукцията на „Супермен срещу Батман“, която трябва да се състои през 2014 г., можете да се обзаложите, че продуцентите вече искат да изкарат песните си във фитнеса си. Ето как те вероятно ще се съберат за най-очакваната битка на големия екран в света на комиксите.
Диетата на Батман
Въпреки че се появиха слухове, че Зак Снайдер може да търси по-възрастен актьор, който да играе Брус Уейн, физическите изисквания, присъстващи в трилогията на Нолан, вероятно ще останат същите.
Най-ценното прозрение за всеки, който иска да подражава на физическия аспект на Батман на Кристиан Бейл, идва от трансформацията, през която премина през „Батман започва“. Преди да се съгласи да играе ролята, той беше в процес на завършване на работата по филма от 2003 г. „Машинистът“, за който свали 63 килограма от нормалното си тегло от 185 килограма. Тогава той имаше само шест месеца, за да преведе тялото си за филма за Батман.
„Трябваше да напълнея много, което беше необходимо за характера. Той няма суперсили, така че трябва да вярвате, че той е способен на това “, каза Бейл пред Би Би Си. „Някак си знаех, че мога да го направя. Мисля, че Крис [Нолан] вероятно се притесняваше много повече от мен. Веднъж разговарях с него по телефона, докато правехме „Машинистът“, а той беше като „Как изглеждаш в наши дни?“ "
„Беше направо жалко, бях 121 килограма и не можах да направя нито едно натискане - това може да не е човекът, когото искате да играете като Батман. Но имаме достатъчно време. Трудно беше да стигна до там, но успях да вляза във форма в момента, в който започнахме да снимаме. "
Съобщава се, че Бейл е опаковал 60 килограма за своя тест на Батман чрез диета с високо съдържание на въглехидрати от хляб и тестени изделия. След това добави още 39 килограма през следващите три месеца, като яде пиле, риба тон и зеленчуци на пара.
За тези, които искат да постигнат подобни резултати, може да искате да ограничите увеличаването на теглото. Според Бейл това не го е направило най-щастливият човек на света.
„Получавате много нервна енергия“, каза той пред IGN. "Мисля, че напълняването, за съжаление трябваше да го кача доста бързо и не е много здравословно да го правя. Тогава се почувствах зле. Всъщност започнах да чувствам, че оказвам прекалено голям натиск върху тялото си, защото качих 100 килограма след пет месеца. Получавате страхотни промени в настроението, но не е толкова лошо, когато играете тази по-тъмна версия на Батман. "
Обучението на Батман
Позовавайки се отново на рутината на Бейл, актьорският състав казва, че е издържал ежедневно тричасови сесии за бягане и тренировки с тежести. За холивудски актьор с личен треньор това е лесно да се постигне. За останалата част от нас, които не се подготвяме за екранен тест, един час във фитнеса няколко пъти седмично вероятно ще ви даде подобни резултати. По-долу има няколко вдъхновени от Батман тренировки от различни сайтове, които ще ви помогнат да постигнете подобен външен вид за по-удобен период.