Най-големите митове за студа - SWR3
Наистина ли сме по-гладни, когато е студено? Всъщност караме ли автомобили по-агресивно? А чилито помага ли срещу замръзване? Ние изясняваме най-големите митове за студа и ви правим майстор на времето за малки разговори!
1. Когато е студено, шофьорите са много по-агресивни
Нали. Ако замръзвате по време на шофиране, шофирате по-небрежно, по-спорно и по-агресивно. Американски психолози доказаха това. Но има един прост трик, който може да помогне: включете отоплението в колата, защото не става въпрос за температурите навън, а за тези вътре.
2. По-голямата част от топлината се губи през главата
Неправилно. Разбира се, поставянето на шапка винаги е добре, когато навън е ужасно студено. Но приказка е, че човек би загубил много повече топлина през главата, отколкото през останалата част от тялото. Когато скочим гол в снега, ние се охлаждаме еднакво навсякъде по кожата.
3. Колкото е по-студено, толкова по-гладни сме
Студено, мокро, хатши! По този начин се предпазвате от грипни вируси
Броят на случаите на грип се увеличава. Тук можете да разберете как можете да останете здрави през студения сезон и кои домашни средства помагат добре при спешни случаи. Повече ▼.
Нали. Тялото се нуждае от енергия, макар и само за да поддържа телесната температура. Това, разбира се, е по-напрегнато през зимата, отколкото през лятото - за да поддържате високо ниво на енергия, трябва да се храните правилно. Тялото автоматично изисква зимни резерви за тежките моменти с по-силно чувство на глад. дори да не са толкова трудни в наши дни.
4. Смехът ви загрява
Нали. Смехът за 40 секунди ни загрява така, сякаш бяхме джогинг 6 минути. Учените също така са открили, че ако се усмихвате, можете да издържите на ниски температури два пъти по-дълго от някой, който е мръсен. Вероятно сме разсеяни, освобождаваме хормони на щастието и по този начин по-малко възприемаме болката от студа. Смехът също така укрепва защитните сили на организма, правейки ни по-силни срещу вируси и бактерии.
5. Когато е студено, настивате
Това е малко вярно. Настинката не идва от студа, а главно от вируси, а понякога и от бактерии. Но ако сме дълго време навън и тялото се охлади много, имунната система може да пострада. Ставаме по-уязвими. Така че е по-вероятно да се разболеете, но спусъкът не е студът.
Колко студено е къде? Ето текущото време за SWR3Land.
6. Сауната помага срещу настинки
Неправилно. Топлината стресира тялото и циркулацията. Ето защо, ако сте болни, определено трябва да избягвате сауната. Като превенция и за задействане на имунната система се препоръчват сауни.
7. Алкохолът ви загрява
Неправилно. Когато пием алкохол, кръвоносните съдове, които лежат точно под кожата, се разширяват. На първо място, това го прави по-топъл. Това първо усещане за топлина изчезва бързо, но тялото отдава топлина много по-бързо и дъното е, че алкохолът ни охлажда много повече, отколкото за кратко ни затопля.
8. Упражненията на студено изгарят повече калории
Неправилно. Тялото консумира същия брой калории веднага щом е в движение. Студът ни кара да изгаряме повече калории само ако започнем да треперим и мускулите се поддават на допълнителни движения. Но нека бъдем честни: кой трепери, докато тренира? Много по-важно: Лекарите предупреждават да не се правят сутрешни упражнения, когато температурите са под двуцифрени градуси. Студеният въздух може да претовари организма - така че от -10 градуса е по-добре да отложите тренировката.
9. Студът е полезен за нивата на холестерола ви
Нали. Учените са показали връзка между настинката и разграждането на холестерола в черния дроб. Това се дължи на факта, че тялото обикновено трябва да преобразува повече енергия, за да поддържа тялото в експлоатация при ниски външни температури.
10. Лютите подправки се затоплят
Нали. Има няколко подправки, които всъщност затоплят тялото. Така наречените горещи вещества активират топлинните рецептори и стимулират кръвообращението. Има горещи вещества, например в джинджифила, чушките или люти чушки. Можете да ядете направо - но работи и с чай или вечеря.