Най-ефективният метаболитен ускорител съвети TRT English
Ускоряването на метаболизма ви е изключително важно за отслабването, затова експертите препоръчват да ускорите метаболизма ни с мащерка, черен пипер, червен пипер и подобни подправки.
Те обаче също са предупредени да не консумират повече храна от употребата на повече подправки.
Диетологът Серкат Тутар съветва онези, които се оплакват, че са на диета и въпреки това не могат да свалят килограм, да се опитат да ускорят метаболизма си. Той също изброи храни, които могат да ускорят метаболизма ви:
“- Подправки: Известно е, че обилната употреба на черен пипер, червен пипер, мащерка и други подобни, консумирани с храна, ускорява метаболизма. Един от най-важните съвети обаче е да избягвате да ядете повече подправки!
- Месо и месни продукти: хранителната група, която изисква най-много енергия, особено по отношение на така наречения термогенетичен ефект - енергията, използвана за смилане на храната. Не забравяйте да ядете поне една порция от тази група храни всеки ден! Ако някой си представи, че просто ще отслабне, консумирайки зеленчуци, това със сигурност няма да работи.