Мъж и жена - разлики в загубата на тегло

Искахме да знаем, има ли разлики между мъжете и жените, когато става въпрос за отслабване? Ето защо проведохме научно проучване в сътрудничество с Университета Кристиан Албрехтс в Кил.

Асоциация с термина отслабване

Повече мъже, отколкото жени, свързват термина загуба на тегло с нещо положително, главно темите за повече здраве във връзка с фитнеса и по-доброто благосъстояние. Да изглеждаш добре обаче е два пъти по-важно за жените, отколкото за мъжете.

Мотивация и мотиви за отслабване

И жените, и мъжете показват високо ниво на мотивация за намаляване на теглото си; тук няма разлика между половете. Причините (или теглото им) за отслабване обаче са различни за мъжете и жените:

Основните причини, поради които мъжете искат да отслабнат, са:

По-добро здраве
Повече благополучие
Подобряване на фитнеса

Повече благополучие
По-добър външен вид
По-малко рискове за здравето

Така че мъжете искат да намалят теглото си главно по здравословни причини, докато благосъстоянието и фигурата са най-важни за жените.

Упражнявайте, докато отслабвате

Що се отнася до честотата на упражненията, няма разлики по отношение на пола: жените спортуват толкова често, колкото и мъжете.

Половете се различават по отношение на видовете спорт, които практикуват: жените практикуват гимнастика по-често, докато мъжете правят повече игри. Спортовете за издръжливост (като бягане) са еднакво популярни и при двамата.

Източник: Haberstroh, K: Специфични за пола поведенчески разлики при загуба на тегло, използвайки примера на интернет базирана програма за отслабване. Магистърска теза в Christian-Albrechts-Universität zu Kiel, 2012.

Добре дошли в KiloCoach ™!

KiloCoach ™ предоставя знания и инструменти за успешно отслабване. Без радикални диети, без йо-йо ефект - препоръчано от здравните застрахователи и научно потвърдено.