Най-добро ръководство, сравнителна вибрираща платформа; Забележка 2021
Вибриращата платформа е много полезно устройство, ако искате да отслабнете, да изградите мускули или да тонизирате тялото си без да полагате прекалено много усилия. Докато ефективността е основното му предимство, работата му остава проста. Той произвежда вибрации в тялото ви, за да отпусне всички мускулни групи. Важно е обаче да изберете правилната платформа според целта си. "Vibro Shaper" е най-известният модел, но има много други също толкова ефективни устройства, виж повече. Така че тук е пълното ръководство за изберете най-добрата вибрационна или трептяща платформа за цялостни и ефективни фитнес сесии.
Какво е вибрираща платформа и за какво е тя ?
Вибрираща платформа е фитнес уред, предназначен за силови тренировки, тонизиране на тялото, отслабване и релаксация. Поставен под платформата, неговият мотор го кара да вибрира с цел ефективно изгаряне на калории.
В комбинация със здравословна и балансирана диета, тренировка от 15 до 20 минути, 3 пъти седмично, дава бърз и по-добър резултат от обикновената класическа интензивна тренировка.
Какво носят вибрациите и трептенията ?
Вибрационното движение по хоризонтална ос води до разрушаване на структурата, образувана от мастните маси. Също така насърчава дренирането и изглаждането на трапчинкия външен вид на кожата.
Що се отнася до трептенията, движението по централната ос на плочата е подобно на това на махалото. Това позволява да се работи особено на корема и мускулите на долните крайници.
Фокусирайте се върху 2-те вида фитнес платформи
Има 2 вида платформи. Първият е вибрираща платформа състоящ се от плоча, която ще генерира по вертикална ос и повтарящо се движение отдолу нагоре, след това в обратната посока. Независимо от позицията на снимачната площадка, движението е равномерно. По време на вашата тренировка всички мускули в тялото ви се призовават едновременно. По този начин ги кара да работят за натрупване на маса и в същото време насърчава кръвообращението. След това се чувствате спокойни и леки. С други думи, евакуирате стреса и умората, докато тренирате.