Най-добрите рецепти за отслабване от круши, един от най-популярните есенни плодове; Помощ при диети
Крушите без съмнение са едни от най-популярните и добре познати есенни плодове, които могат да се използват за приготвяне на божествени диети или по време на светкавична диета, или за пълна промяна в начина на живот.
Консумирането на плодовете е полезно не само защото е изключително вкусно и има невероятно количество фибри, но и в допълнение към изобилието от витамини и минерали, благодарение на основните му съставки за изгаряне на мазнини. Ето защо сега си помислихме, че ще ви представим страхотни рецепти заедно с три страхотни ястия от круши, които могат да ни осигурят достатъчно енергия за цял ден, ако ги консумираме като основно ястие.
Круша супа от тиква
Отначало може да звучи странно и въпреки че можете да приготвите брилянтно вкусна крем супа само от круши, получавате не плюс ултра есенното ястие, ако решите да приготвите крушова тиквена супа, която съдържа толкова малко калории, но все пак ви дава толкова много енергия, че отива направо на обяд. ще бъде идеално.
Съставки (за 8-10 порции)
- 650 dkg тиква хокайдо
- 2 по-големи круши
- 1 парче лук
- 1 литър крушов сок
- 100 мл кокосово мляко или заквасена сметана
- 1 чаена лъжичка дижонска горчица
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 супена лъжица балсамов оцет
- 1 чаена лъжичка карамфил
- 30г рукола
- сол на вкус
За приготвяне първо нарязваме лука и след това загряваме зехтина в тенджера, в която го запържваме. Обелете и обелете тиквата, след това я нарежете на по-малки парчета, след това я добавете към лука, за да се запече за няколко минути. Изсипете цялото нещо с круша, докато покрие цялото нещо, след това го покриваме за 15-20 минути и го варим постоянно, а около средата добавяме подправките. След като тиквата омекне, изсипете в тиган, накълцайте обелените, обезкостени и нарязани круши, след което пасирайте цялото с пръчка миксер, като добавите кокосово мляко. Ако е твърде дебел, можем да го разреждаме допълнително с малко круша. Прясната крем супа може да се консумира още топла, но след малко престояване и охлаждане вкусовете излизат по-старателно.