Най-добрите природни средства за възпаление на венците - Тайните на здравето

Дори да изглежда невероятна информация, медицинско проучване, публикувано от Journal of Clinical Periodontology, показва, че между 50 и 90% от населението на планетата в даден момент ще бъде засегнато от гингивит. И, за съжаление, не всеки му придава дължимото значение и ако не се лекува правилно, възпалението на венците може да доведе до загуба на зъби, болка или нежност при дъвчене или лош дъх. Освен това изглежда има тясна връзка между тежките случаи на гингивит и някои сърдечно-съдови заболявания, причинени от същите бактерии, отговорни за заболяванията на венците.

Какво означава да страдаш от гингивит?

Все още се говори за гингивит, но много хора все още не знаят за какво става въпрос. Според зъболекарите гингивитът означава, че възпалението на венците, понякога последвано от кървене по време на четкане, и е пародонтално заболяване. Причините за възпаление на венците са много, но за щастие имаме много природни средства, които да го държат под контрол.

Причини, които могат да доведат до гингивит

Що се отнася до гингивита, вече знаем, че има няколко причини, които могат да го предизвикат. Докторите специалисти дори са създали списък с най-известните от тях:

неправилно миене на зъбите

натрупване на зъбен камък върху зъбите

консумация на продукти, съдържащи захар

пушене

диета с ниско съдържание на хранителни вещества

прекомерна консумация на алкохол

зле извършена стоматологична работа, протези или зъбни импланти

медикаментозно лечение

генетично наследство

хронични болести

дефицит на витамин С

Правилното четкане прави чудеса

Ако искате да се отървете от гингивит, зъболекарите настояват миенето на зъбите да се извършва редовно и стриктно. Също така, използването на зъбен конец, към който се добавя и редовното професионално почистване. Също така не забравяйте, че има много по-естествени начини да се отървете от проблемите с гингивит.

Рафинирани въглехидрати, изключени от вашата диета

Медицинско проучване, проведено преди няколко години, показа, че тези хора, които са се отказали от рафинираните въглехидрати, нямат проблеми, причинени от гингивит, дори ако са се отказали от миенето на зъбите и конците за четири седмици. Въпреки че имат зъбна плака, бактериите, причиняващи гингивит, не присъстват при тези хора. Това е повече от убедителен аргумент за отказване от диетичните въглехидрати. Намалете количеството сладкиши и бял хляб, ако не можете да направите нищо друго и пак ще има значение.

Помощ за алое вера

Отново имаме работа със състояние, при което чудодейното растение, както е било наречено алое вера, напълно доказва своята ефективност. Лечението на възпалени венци може да се направи много лесно: трябва само да отрежете парче алое вера наполовина и да нанесете сока от растението върху венеца, 3-4 пъти на ден.

Специална паста за зъби

За хората, страдащи от гингивит, имаме препоръка: специална паста за зъби. Е за Алое гел за чувствителни венци от Equilibra, мека формула за паста за зъби с приятен, свеж вкус без захар. Специалната формула съчетава успокояващото действие на гела от алое вера, в процент от 30% с антисептичното действие на ехинацея, а също така масло от чаено дърво и противовъзпалително средство от есцин, активната съставка в плодовете на кестена. Ако се използва редовно, миенето на зъбите поне за минута помага да защитите венците си и да се борите с прекомерната сенсибилизация на зъбите. Освен това предпазва от кариес, зъбен камък и осигурява свеж дъх .

Яжте много фибри и храни, богати на Омега 3

Друго медицинско проучване установи, че тези, които са имали диета, богата на храни, пълни с Омега 3 и фибри, имат по-малко проблеми с възпалението на венците. Затова яжте повече плодове, особено цитрусови, за да имате здравословни фибри, но не забравяйте храни, богати на Омега 3, като мазна риба или маслодайни семена.

Дъвка, помощно средство срещу гингивит

Въпреки че се казва, че дъвката не е учтив жест, често трябва да я използвате, за да се отървете от гингивит. Нека да влезем в малко повече подробности. Слюнката е най-доброто решение за почистване на устата и зъбите. Но има хора, които се оплакват, че имат „сухота в устата“ и поради тази причина имат и някои здравословни проблеми със зъбите. Дори да си мият зъбите правилно, те почистват конци, фактът, че нямат достатъчно слюнка, води до разпространение на вредни бактерии и, косвено, до гингивит.

Поради това се препоръчва да се стимулира слюноотделянето, като се използва дъвка. Просто не всеки продукт от този вид се насърчава: изберете дъвка без захар, защото тя допринася за отлагането на бактериална плака и появата на кухини. Евкалиптовият се оказва най-добрият.

Консумирайте кисело мляко редовно

Пробиотиците, съдържащи се в киселото мляко, са отлични в случай на гингивит, който премахват, ако вече е настъпил, но имат положителен ефект и при други гингивални заболявания. Затова консумирайте повече кисело мляко и положителните ефекти няма да закъсняват.

Пийте зелен чай

Има безброй ползи, които пиенето на зелен чай носи на тялото. Но какво знаете за факта, че той може да предотврати разпространението на гингивит, но и да предотврати появата му. Този ефект се дава от антиоксиданта катехин, съдържащ се в зеления чай, който е отговорен за блокирането на разпространението на бактерии, които причиняват гингивит и могат естествено да намалят възпалението.

"Забравете" захарта

Основният враг на здравите венци е захарта, която в „колаборация“ с бактериите в устната кухина започва да ферментира и създава киселина, която атакува зъбите. Затова се отказвайте максимално от продукти, съдържащи захар, и ще видите не само, че сте се отървали от гингивит, но и че цялото ви тяло е по-здраво, а медицинските тестове излизат много по-добре.

Ходете редовно на зъболекар

Доброто сътрудничество със зъболекаря е много важно, не само за решаване на вашите зъбни проблеми, но особено за предотвратяването им. Затова ходете на зъболекар поне два пъти в годината, дори ако не чувствате, че имате проблем. Ще можете да предотвратите предварително тези, които могат да възникнат и които, ако не бъдат лекувани правилно, могат да се влошат.

Това бяха нашите препоръки за гингивит и какво можете да направите, за да се отървете от него. Погрижете се за здравето на венците си!