Най-добрите коктейли за отслабване! начисления
Менюто на всеки здравословен хранител трябва да е богато на плодови и зеленчукови коктейли. Подобна диета е много питателна и здравословна, но преди всичко подпомага разграждането на ненужната мастна тъкан. Това е и най-популярният начин за детоксикация на тялото. Има почистващ ефект, като елиминира всички токсини и замърсители.
Смесени зеленчуци като Домати, цвекло и моркови са основните съставки на коктейлната диета. Благодарение на голямото количество такива смеси, вие ще осигурите на тялото си необходимите витамини и микроелементи.
Добър пример за използването на коктейли за отслабване е това Плодова и зеленчукова диета, за което вече писах тук.
The Коктейлна диета също е едно почистваща диета, така че имате здрави Детоксикирайте тялото си може да изпълнява. Антиоксиданти, т.е. Антиоксидантите, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, подпомагат организма при детоксикация срещу токсини и замърсители. Основната задача тук е и ефективното отстраняване на свободните радикали, които причиняват стареенето на клетките. Активните съставки повишават своята ефективност в присъствието на други витамини, киселини или елементи. Поради тази причина такова лечение трябва да включва разнообразни храни. Това е и коктейлната диета. Това меню трябва Коктейл от домати, цвекло или моркови включва.
- Цвекло са изключителна сила за пречистване на кръвта и предотвратяване на болести. Те също така помагат на бъбречната функция за елиминиране на пикочната киселина от тялото. В резултат на това те не само детоксикират, но и регулират кръвното налягане. Поради това те все повече се препоръчват за лечение на високо кръвно налягане. Последните проучвания потвърждават, че цвеклото защитава черния дроб и увеличава производството на червени кръвни клетки.
- домати съдържат много ликопен, мощен антиоксидант. Този антиоксидант помага за прочистване на клетките и има по-добро усвояване на сок и концентрат вместо пресни зеленчуци.
- В морков са провитамин А и витамин С. Те стимулират имунната система и прочистват организма от ненужни метаболитни продукти.
Такава диета трае 14 дни, т.е. Две седмици. Курсът и резултатите, които получаваме след края на отслабването, зависят от индивидуалните правила:
След двуседмично лечение с коктейли за отслабване не само ще почувствате по-добро настроение, но и състоянието на кожата, косата и ноктите си. По-малките вериги също са положителен ефект.
Всяка рецепта съдържа съставки за една порция коктейл за отслабване за един човек на ден.
Коктейл от цвекло
- 2 Цвекло Цвекло Цвекло Цвекло
- целина
- 5 супени лъжици магданоз
- 3 скилидки чесън
- Хрян лъжица
- Подправки: сол, черен пипер.
Настържете цвеклото и целината и добавете останалите съставки. Подправете с подходящи подправки и добавете малко вода. Смесете всичко в гладка, годна за пиене маса.
Доматен коктейл
- 1 литър доматен сок
- Лук
- 3 стръка целина
- копър
- Подправки: сол, черен пипер.
Нарежете лука на ситно и копъра. Добавете всички съставки, разбъркайте и подправете. По желание можете да добавите и по-малко от супена лъжица зехтин.
Морков коктейл
- 3 моркова или приготвен сок
- Портокали
- Рамки от чаша череши
- Лъжица мед
Настържете морковите на ренде, след което добавете към останалите съставки. Добавете вода, за да можете да изпиете смесената смес.
Коктейл от репички
- Куп репички
- копър
- див лук
- 2 чаши подсирено мляко
- сол
Отстранете старателно примесите от репичките и нарежете на кубчета. Нарежете лука и копъра възможно най-фино. Изсипете всичко в останалите съставки и разбъркайте. Готовият коктейл е подходящ за пиене.
Спанак коктейл
- спанак
- краставица
- Четвърт лимон
- сол
Измийте готовите продукти под течаща вода. Обелете краставицата от кожата и нарежете на кубчета пространството. Изцедете лимоновия сок и разбъркайте всичко заедно със спанака до гладка маса. Добавете сол.
Селекционен коктейл
- 3 стръка целина
- краставица
- морков
- Кълнове от броколи, репички или други кълнове
- Ще докосне магданоза.
- джинджифил
Зеленчуците се почистват и подреждат добре. Настържете джинджифила и нарежете магданоза. Добавете останалите съставки и разбъркайте с водата. Коктейлът има най-добър вкус, когато е леко охладен.
Готови коктейли за отслабване
Интересна алтернатива на растителните коктейли за отслабване и почистване могат да бъдат шоколадовите коктейли като Diet Lite и Choco Lite. Те споделят подобни свойства за укрепване на здравето и освен това не изискват толкова много отдаденост на подготовката и времето, което за съжаление на много хора им липсва, за да водят здравословен начин на живот.