Най-добрите гири
Как избирате най-добрите гири? Какви свойства и характеристики трябва да имат гирите, за да отговарят на вашите нужди? Прочетете нашето ръководство и изберете информиран.
Ето защо те са част от упражненията на милиони хора по целия свят. Нищо чудно, че и вие ги търсите, тъй като упражненията със свободно тегло са много ефективни.
Много хора са успели да си купят гири, които са им помогнали да направят значителни промени в начина, по който изглежда тялото им.
Решени сме да ви помогнем и да купите най-добрите гири.
Топ 3 препоръчани гири
Защо да изберете най-добрите гири?
Свободните тежести са прости инструменти, предназначени за фитнес упражнения. С други думи, те са направени за повишаване на качеството на други упражнения, както и техните резултати. Най-използваните свободни тежести са гирите.
Те могат да се добавят при почти всякакъв вид упражнения, за да се увеличи трудността и да се подобри изпълнението на тренировката. Използването им ще ви помогне да поддържате форма и да останете такива, да изградите мускулна маса, но и да тонизирате мускулите си..
Те също са много добри за използване в домашни упражнения. Тъй като те са лесни за използване и не заемат много място, всеки може да се наслади на техните предимства.
Как да изберем най-добрите гири
Вярвате или не, пазарът е пълен с оферти за тези фитнес инструменти. Често цената им варира толкова много, че не знаете разликата между един комплект дъмбели и друг.
Кое е вид дъмбели Точно за вас? броя материал? Какво трябва да знаете дръжка? С какво тежести трябва да работиш?
Ние предлагаме отговори на всички тези въпроси в това ръководство за пазаруване. По-долу ще анализираме всеки аспект, който трябва да вземете под внимание, за да не губите парите си.
Също така ще ви представим офертите, които сме открили на пазара, подбрани съгласно критериите, анализирани по-долу, и вече достъпни на най-доброто съотношение качество/цена на пазара.
Така че, за да сте сигурни, че инвестирате в качествено оборудване, обърнете внимание на следната информация.
Типът дъмбели
Те се класифицират според степента на регулируемост на тежестите, както следва:
Дъмбели с фиксирано тегло
Както подсказва името, това са гири, които имат един блок тежести. Претеглените краища са или заварени към бара, или завинтени върху дръжката на гира.
В повечето случаи гири с фиксирано тегло, главите трудно се отстраняват или да бъдат заменени, тъй като връзката между тях и дръжката е много плътна. Това е и причината, поради която тези тегла са много устойчиви на износване.
Обикновено се правят тежести излято желязо и в зависимост от марката те могат да имат различни форми. Може да бъде цилиндрична, сферична, квадратна Най-често използваната форма обаче е тази Алън, и ще ги срещате най-често.
Те също имат много Ползи. Например, когато ги поставите на пода, те няма да се търкалят. Те са подходящи и за упражнения като плувки с гири, защото осигуряват по-голяма стабилност, а потребителят може фокусирайте се върху позицията на тялото, не на равновесие, което води до по-добро обучение.
Фиксираните гири могат да бъдат различни завършва, както на тежести, така и на дръжка. Обикновено е a траен емайл, хромирана боя, лутеран, каучук.
Сред предимствата на този тип дъмбели е фактът, че те са много лесен за използване, много устойчиви, те имат по-малък размер отколкото регулируеми модели. освен това, те не са шумни и не се движат, когато се използват. През недостатъци, можем да си спомним това заема повече място, защото всяка гира с различно тегло ще заема собствено пространство.
А теглото на набор от фиксирани гири ще бъде по-голямо, отколкото в случай на гири с регулируемо тегло. Те са и по-скъпи от регулируемите гири.
Дъмбели с регулируемо тегло
Тук има два вида гири с регулиране на теглото: класически модели дискове и бързо променящи се модели тегло. Ще говорим за всяко от следните:
Стандартните модели имат отвор с по-малък диаметър от 25.4 мм, и ще ви трябват дискове с тежести с правилния диаметър. Дължината лентите за стандартни гири варират между 35,5 см и 55,8 см.
Дискове за тегло обикновено са направени от излято желязо, с различни покрития. Най-евтините са направени от бетон или други материали, покрити с винилно покритие. Те са по-дебели и няма да можете да поставите толкова много на една и съща лента с гири. Те също са по-малко устойчиви.
Предимството тяхното е, че са безопасни и надеждни. Те също не заемат много място и са много преносими. Лесно е да намерите дискове с тегло за продажба. Недостатъците включват факта, че товаренето и разтоварването на тежести може да бъде досадно за някои потребители и ако те не са обезопасени правилно, съществува риск от нараняване на теглото.
Бързо регулируеми гири работи малко по-различно. Тези елате вече сглобени, и теглото се регулира чрез завъртане на копче, когато гирата е фиксирана в държача. Когато повдигнете дъмбела, в държача ще останат само избраният брой тежести. Най-често се изработват дискове с тежести за този тип дъмбели стомана, облечен в Лутеранска или твърда пластмаса.
Предимството е бързата смяна на тежестите, с минимум усилия, като същевременно се наслаждавате на преносимост и спестяване на пространство. Те обаче са малко повече обемист, и по-малко трайни от класическите модели. Освен това струва повече.
Дръжката на гирите
Има няколко неща, които трябва да проверите за дръжката на дъмбела. Първо, има два основни типа дръжки: от стомана, с хром или боядисано покритие, или дръжки, покрити с лутеранска, неопренова или гумена пяна.
а опитен потребител няма да има проблем с използването на всякакъв вид дръжки, но начинаещ, който използва стоманени дръжки, той можеше бързо да направи мехури в дланта си. В този случай се препоръчва използването на ръкавици.
От друга страна, дръжките, към които е добавен защитен слой, осигуряват a комфорт и сцепление Може голям. Разбира се, по-удобната дръжка ще означава по-висока цена за желаната гира.
И формата на дръжката може да са различни. Това може да бъде цилиндрични или сводести. Арковидните са по-ергономични и присъстват в случай на регулируеми гири с бърза смяна. Стандартните и олимпийските модели имат a текстурирана дръжка.
Материалът на гирите
Докато сравнявате гирите, ще забележите, че те могат да изглеждат много различни. Това е така, защото материалът им може да варира, като най-често е материалът, който покрива материала, от който е направено теглото.
Метални гири
Повечето гири са направени от масивен чугунен блок. Въпреки че може да изглежда недовършен, мнозина предпочитат да инвестират в този тип свободни тежести, защото са по-привързани.
Те ще имат номера, показващ теглото, гравиран директно върху краищата на дъмбелите. Повечето професионални потребители избират този тип дъмбели за обучение. Освен това е a много добър вариант за начинаещи.
Боядисани гири
Както при боята, целта на хромираното покритие е да предпазват от корозия. Те предлагат и много естетичен завършек, който понякога може да бъде много добър мотивационен фактор.
От друга страна, ако не е качествено, може да чип точно като боя, особено ако гирите са изпуснати или се ударят една в друга. Те също са по-скъпи от боядисаните.
Каучук
Като цяло те имат професионален вид. Гумата осигурява защита срещу ръжда, но вие той също така предпазва пода от повреда, в случай че изпуснете дъмбела от ръката си. Има обаче и недостатъци.
Според вид каучук използвани, могат да оставят следи по пода или върху текстила. Също така може да произтича a лоша миризма за известно време, особено ако са поставени в малко, лошо проветриво помещение. Те са на по-висока цена от хромирани или боядисани модели.
винил
Този материал се използва в калъфа дъмбели с бетонни тежести. Този тип тежести са по-евтини от чугуна. Тъй като бетонът има по-ниска плътност от желязото, тези тегла са по-обемни.
Те не са толкова трайни, особено ако се използват много често. Винил се използва и за фиксирани гири, особено за най-малките, тези, използвани при аеробни упражнения.
Лутерански
Лутеранът е много по-здрав материал от пластмасата. Има специфично ниво на еластичност и твърдост. Обикновено се използва в случай на гири с регулируеми тежести и бърза смяна, покриващи стоманени или чугунени тежести.
По този начин те имат по-компактен външен вид. Също така ще трябва да внимавате с лутеранските тежести, тъй като те са по-малко устойчиви.
Теглото на дъмбелите
Как да разберете какви тежести трябва да имат най-добрите гири във вашия случай? Е, важно е да прецените нивото си на фитнес. За начинаещи мъже се препоръчва комплект гири с регулируеми тежести.
Отначало вашата повдигаща сила ще бъде ограничена между 15-25кг. Така че имате нужда от тежести, които попадат в рамките на този праг.
Тъй като жените имат различна мускулна структура, те трябва да започнат с много ниско тегло. Препоръчва се набор от гири за аеробни упражнения, започвайки от 0,25 кг и може да достигне 5 кг, и още повече, тъй като тялото свиква с усилията.
Ако целта ви е да увеличите мускулната маса, имате нужда от триони с тегло на рибата 50кг.
Съхранение
На вертикални или хоризонтални стойки могат да се съхраняват гумени, лутерански или чугунени гири. Хоризонталните рафтове могат да поддържат до 10, 12 чифта гири, а вертикалните рафтове могат да поддържат подобен брой.
производители
Дъмбелите ще издържат по-дълго и ще ви помогнат повече, когато са качествени. Ако този аспект е важен за вас, препоръчително е да попитате за най-добрите марки.
Те се стремят да произвеждат стоки, които отговарят на очакванията на клиентите, като по този начин поддържат добра репутация. Сред най-препоръчваните марки, предлагани на румънския пазар, са: Rovera, Sporter, Head, Kettler, Xplorer Sports.
заключения
Препоръчваме ви да поръчате най-добрите гири онлайн. Тук ще намерите най-много оферти и ще можете по-лесно да изберете най-добрите гири за вашето обучение.
В допълнение към факта, че не е нужно да променяте графика си, за да посетите конвенционален магазин, за да ги купите, те се доставят директно на избрания от вас адрес. Освен това имате възможност да ги закупите на страхотна цена, като специалните оферти са по-чести онлайн.
Преди да направите каквато и да е онлайн покупка, обърнете голямо внимание на описанието на продукта, но също така и на мнението на други потребители. По този начин можете да разберете дали закупуването на желания модел не е подходящо за вас.
След като прочетете цялата тази информация, ние сме сигурни, че сте готови да купите най-добрите гири.
Най-добрите гири: препоръки
Анализирайки съществуващото предложение, отчитайки мненията на купувачите и горните съвети, препоръчваме допълнително някои модели на дъмбели за тренировка което предлага отлично съотношение качество/цена.
1. Комплект от 2 кипърски ганетери, 2х10кг
2. DOMYOS шестоъгълна гира 10 кг гира
Екипът ни от ентусиасти е проектирал този продукт за кръстосано обучение.
Многофункционални гири, за развитие на мускулите и функционални упражнения (плувки).
Шестоъгълната форма осигурява стабилност.
Устойчивото гумено покритие предпазва контактните повърхности.
Ергономичен захват - оребрена дръжка за по-добро сцепление. Формата благоприятства сцеплението в ръката.
3. DOMYOS KETTLEBELL 12KG дъмбел
4. Гъбени дъмбели 2 × 1 кг Energy Fit
Ниво на обучение: Начинаещи.
Материал: Метал - Полиуретанова пяна.
Цвят: Червен.
Брой парчета/комплект: 2.