Най-добрите фитнес аксесоари за вас - част I Wellneo
Аксесоарите за тренировка са повече или по-малко компактни фитнес инструменти, които осигуряват разнообразна тренировка у дома. Някои от тях могат да се конкурират с много по-големи и сложни устройства и обикновено са много достъпни. Много тренировъчни аксесоари могат да се използват самостоятелно, докато други придават на тренировъчната програма друго измерение, което я прави по-ефективна и удобна.
Колкото по-голямо разнообразие от аксесоари имате на разположение, толкова по-разнообразни можете да направите тренировка.
Важни аспекти, които трябва да имате предвид при закупуване на аксесоари
Поради богатото разнообразие от аксесоари на пазара е лесно да намерите поне един, който можете да използвате.
начинаещи Обичам аксесоарите за обучение, защото са лесни за използване и дават ефективност. Те могат да използват полезни аксесоари като: машини за бедра, ленти за съпротива, грамофони и тренировъчни топки, с които могат да изпълняват прости, но много ефективни тренировки.
По-стари хора те ще се възползват от устройства, с които могат да правят лесна тренировка за кардио и съпротива, като ленти за съпротивление или грамофони. А мониторът на импулс или крачкомер би бил добър избор.
По-млади жени и майки които искат да оформят тялото си, оценяват аксесоари като машини за бедра, аксесоари за пилатес или машини за плъзгачи.
Аксесоари като решетки на вратите и плъзгащи устройства ab са популярни сред междинни и напреднали потребители.
Всички потребители могат да използват пулсов монитор, спортни обувки и бутилка вода с полезни резултати, за да имат контрол и да бъдат добре хидратирани по време на тренировка.
Опции и цели за упражнения
Различни видове аксесоари осигуряват различни възможности за обучение насочени към различни области на тялото, от ръце, рамене и корем до седалището и бедрата. Можете да ги използвате за кардио тренировки, тренировки за издръжливост, йога, пилатес и още.
Видове аксесоари за обучение
Наличните многобройни аксесоари за обучение ви предлагат богат избор. Ето го
Аксесоари за тренировки за издръжливост
Аксесоарите за тренировка за устойчивост са важни за тонизиране и трениране на мускулите. Те могат да се използват самостоятелно за оформяне на тялото, а други за допълнителен комфорт и стабилност.
Врати използвайте собственото си телесно тегло за укрепване на издръжливостта. Лентата е инсталирана на рамката на вратата и можете да започнете да тренирате. Те са отлични и за упражнения за разтягане.
Нашата препоръка: Лента на вратата на Chrome
Ленти за съпротива са предназначени за тренировки за издръжливост и могат да бъдат за цялото тяло.
Уреди за бедра са компактни устройства, популярни от 80-те. Те могат ефективно да тренират бедрените мускули и горната част на тялото.
Нашата препоръка: Майстор на бедрото на LifeGear
Лечебни топки се използват за работа в средната област и подобряване на баланса.
Устройства тип плъзгач Ab те са отлични за тонизиране на бюста, ханша и ръцете. Те предлагат забавно и много ефективно обучение, отлично за средни и напреднали потребители.
Нашата препоръка: LifeGear Roller Gym
Аксесоари за кардио тренировки
Можете да избирате от множество отлични аксесоари за кардио тренировка, за да сте в добра форма. Обръчи, въжета, батути са само част от фитнес аксесоарите, които осигуряват интензивна кардио тренировка.
С грамофони осигурили сте забавна тренировка с множество извивания, която оформя талията, бедрата и бедрата ви и ви дава приятен масаж на краката.
Нашата препоръка: Магнитен диск
низове: Когато прескачате въже, можете да изгорите до 400 калории за 30 минути, като изпълните отлична кардио тренировка.
батут гарантира забавна и ефективна кардио тренировка, отлична за подобряване на координацията и енергията. Той е отличен за млади или възрастни потребители, независимо от тяхното физическо състояние.
кръгове: Използвайте ги, за да укрепите средната си зона, да изгорите калории и да подобрите своето кардио здраве.
Бокс ръкавици, защита на ръцете и чантите: Те са основни аксесоари за бокс, които ви помагат да укрепите тялото си и да работите с кардио системата си. Боксерските ръкавици и защитата за ръце предпазват ръцете ви, а боксовият чувал заема мястото на целта, когато нямате партньор.
Във втората част на нашето ръководство за тренировъчни аксесоари прочетете за йога, пилатес, стречинг и други полезни аксесоари и разберете кои ви подхождат.