Най-добрите фитнес акаунти в Instagram са супер професионални
5 февруари 2020 г. ∙ 7 минути за четене
Страстта е същността на социалните медии
Фитнес светът се разви значително през последните години. The Интересът и страстта към фитнеса нараснаха експлозивно. По целия свят хората следят най-новите фитнес тенденции и се опитват да погледнат на телата си от нов ъгъл. Социалните медии изиграха голяма роля в това явление. Фитнес канали в YouTube, блогове и Instagram: Изборът на фитнес ресурси е огромен.
В Instagram напр. може да се намери под хаштага # Фитнес повече от 374 000 000 публикации. Размерът на този брой показва: Instagram е основен играч в областта на фитнеса и благосъстоянието днес и мотивира мнозина да търсят своя личен онлайн личен треньор.
Новите акаунти в Fitness Instagram отразяват това: Сега ви представяме Fitgirls и Fitboys с най-добрите съвети и най-добрите снимки от тяхното лично обучение!
Клер Фабиан, Fitgirl от Бордо, Франция
Клер Фабиан има повече от 10 000 последователи в Instagram и с добра причина! Вашият акаунт избухва от радост! Тя ни дава съвети за нещата Диета, благосъстояние, мотивация, и т.н. Звукът е винаги позитивен, защото най-вероятно е да получите годно тяло, когато се забавлявате да го правите. Смехът също изгаря калории!
Клер Фабиан също прави снимки на това, което готви и какво приготвя за лека закуска. Вашите рецепти са добър източник на вдъхновение, ако търсите всестранна програма: станете по-силни, имате плосък корем и се храните здравословно. Всичко това можете да намерите тук в Instagram!
Който казва фитнес, казва и здравословно хранене! | Източник: Unsplash
Денят на Сара, холистичната фитнес програма!
Този акаунт в Insta също е на английски език. Сара има повече от милион последователи! тя е Спортен треньор и в този смисъл дава и реални съвети за фитнес. В допълнение, тя също дава представа за живота си и живота на семейството си. Това показва това Фитнесът, мечтаното тяло и забавлението в живота вървят много добре заедно!
Между снимка на малкия й син, последната й закуска или пътуване до морето, тя показва как я работа върху корема, йога разтягане или вдигане на тежести във фитнеса. След като види снимките, човек не може да не иска да има по-здравословен и монтажен живот!
Саймън Тейхман, всестранният фитнес професионалист
Саймън Тейхман е изчерпателен фитнес гений: Той е културист, личен треньор и основател на фитнес платформата „Body IP“. Освен това е квалифициран психолог и е учил трудова медицина и физиология.
Той има повече от 120 000 последователи в Instagram и треньори Звезди като София Томала. О и "освен това" той отделя много време на половинката си Мара и дъщеря им.
Как прави всичко това? „Вътрешна мотивация“, казва той. Това означава, че трябва да го искате за себе си. Правенето на фитнес, защото е вътре, е точно обратното на това!
Фитнес програмата му е трудна, той ви показва как да се справите Мрежи, дъмбели, много тежест, малко повторения и с абсолютно изчистена техника обучени особено ефективно. Той също така се грижи да избягва претренирането.
Когато работите усилено, изграждайте мускули и губете мазнини и го правете винаги уважавайте тялото и психиката си искате, акаунтът на Саймън Тейхман в Instagram е точно за вас!
Още по-забавно е за двама! | Източник: Unsplash
Адриен Колешар, най-красивата полицайка в Германия
Адриен Колешар отдавна се смята за най-красивата жена полицай в Германия. Сега тя е в разгара си като инфлуенсър, има повече от 655 000 последователи, включително много звезди и знаменитости.
Тя споделя със своите последователи Моментни снимки от ваканция или фитнес зала, тя говори за храненето, за семейството, за нейното Чувствата и големите малки проблеми в живота.
Красивата полицайка не споделя толкова много конкретни съвети за фитнес. Нейният акаунт в Instagram е по-скоро за настроението: Когато видите нейните снимки, можете да си представите живот, в който фитнесът играе голяма роля, точно както чувствата, свободата и живот, пълен с приключения.
Тим Габел, най-младата германска фитнес звезда
Тим Габел, Роден през 1995 г., със сигурност е една от най-младите германски фитнес звезди в социалните медии. Той има 483 000 последователи, Възходящ тренд. Той е естествен културист, фитнес модел, фитнес треньор.
Ако не можете да получите треньорско място с него - местата са много търсени - можете също да го последвате в Instagram или неговата онлайн програма Екип G опитай.
За неговата история: 25-годишният младеж започна с веганската легенда за културизъм Карл Ес в Щутгарт. Там той има такъв тежка тренировка завършва, става бизнес партньор на Ess и по-късно тръгва по своя път.
Ако искате да се вдъхновите от млад предприемач и културист, акаунтът на Тим Габел е за вас.
Памела Рейф, най-успешната фитнес влиятелка в Германия
Памела Рейф е с нея 4,5 милиона последователи определено най-успешният немски фитнес Instagrammer. Тя публикува много за своите пътувания и популяризира фитнес продукти и мода за дрехи като модел.
Фитнес треньорът ви помага систематично да изграждате мускули. | Източник: Unsplash
Памела Рейф също разработва тренировки като "Добро утро тренировка" или това "Тренировка за песен на Ед Шийрън". Когато излезе нова тренировка, вие ще сте първият, който ще разбере в Instagram!
Забавен факт: Между другото, инфлуенсърката издържа Abitur с оценка 1, Красиви и интелигентни, последователите ви бързо ще се възхищават от това. Така че харесвайте ги, учете се за училище, след това направете фитнес рутината си. Както можете да видите при Памела: заслужава си!
Мари-Луис Клиц, лекар и триатлонистка, която мечтае за Хаваите
Marie-Luise Klietz има в профила си в Instagram Fitmedmary близо 1 милион последователи. Там тя докладва за нея с красиво подготвени снимки Активна ваканция със съпруга си, ежедневието й като лекар и бъдещ дерматолог и фитнес тренировките в подготовка за следващия маратон, Триатлон или Ironman.
Marie-Luise Klietz започна да плува за мен четири години. След това тя премина към триатлон. След няколко години в националния отбор тя откри своята нова страст: фитнес!
Тази Instagrammer се е научила през дългата си кариера като спортист, за да премине през всеки сезон с възможно най-малко наранявания и заболявания. Тя споделя този внимателен подход към тялото си с нейните последователи в Instagram. Ако искате да направите тялото си и здравето си добро, трябва да следвате Fitmedmary.
Може би се чудите защо сънува Хавай? Мари-Луис Клиц работи по един На място в Ironman на Хаваите да се получи. Пожелаваме й успех!
Мотото на Марк Маслоу е: следете!
Марк Маслоу е в Instagram под собственото си име: Маркмаслоу активен. Той има малко по-малко последователи от представените тук до момента, в момента той е 15,6 000. Той е активен най-вече в своя блог Marathonfitness, където иска да помогне на хората да постигнат целите си. Съвет: Фитнес блоговете са полезни, ако искате да отидете малко по-дълбоко.
И каква е тази цел? Изглежда добре гол! Това звучи странно? Ако обмислите внимателно, със сигурност ще пожелаете и това. Неговият собствен, мотивиращ и позитивен начин е изразен и в неговия акаунт в Instagram.
Релаксацията и вниманието също са част от фитнеса. | Източник: Unsplash
Защото Марк Маслоу е не само фитнес треньор и бивш състезателен спортист, но и квалифициран инженер и комуникационен треньор. Той харесва Факти и природни закони и той свързва това със страстта си към спорта.
Неговата специалност за психология, хранене, фитнес и хора го кара да дава много практически съвети, свързани с това, да вярвате в себе си, да упорствате и да тренирате умно.
Кайла Ицинес, тренировка за мечтаното тяло
Кайла Ицинес е австралийски фитнес гуру и също е много добре позната в тази страна. Вашият акаунт има повече от 12 милиона последователи! Тя стана известна с това Ръководство за бикини за тяло и хаштаг #BBG. Можете да намерите много вдъхновение в нейния профил в Instagram, като например снимките на жени, които са правили фитнес програма Itines и публикуват преди/след снимки. Можете да го направите и вие! Вдъхновете се.
@kayla_itsines но не само показва резултатите от нейната фитнес програма, тя също публикува цели видеоклипове за тренировка с всички подробности за тренировките и упражнения. Тя дава съвети как да тренирате много специфични мускулни групи и показва какво яде: удобно за фитнес и вкусно! Можете да проследите предизвикателството им с потта на уебсайта им.
Така че, ако търсите конкретни съвети за обучение и хранене, мотивация и нови идеи, трябва да се отбиете при Kayla Itsines.
Massy Arias, фитнес за ума
Маси Арии има в своя англоговорящ акаунт в Instagram @ massy.arias повече от 2,5 милиона последователи. Тя работи усилено за това!
Този успешен Instagrammer е здравен треньор и има такъв труден път отзад: Преди няколко години тя се отърва от вредни отношения и брат й е тежко болен. След това тя изпадна в тежка депресия и отслабна много. Терапията не й помогна, докато един ден тя не откри фитнес тренировките.
Така че за нея упражняването означава повече от това да изглежда добре, става дума най-вече за нейното душевно здраве. Ето защо тя тренира много усилено: Тренировки с тежести, гимнастика (Упражнения със собствено тегло), йога и HIIT (интервални тренировки с висока интензивност).
Тя споделя упражненията си в своя Instagram профил и редовно споделя мотивиращи снимки и съобщения там. Този боец вдъхновява!
Чувствате ли се толкова вдъхновени от фитнес влиятелите, че искате да започнете да тренирате веднага? В Superprof ще намерите много обучители във вашия район, например личен треньор Хамбург. Пожелавам ти успех!
Харесвате нашата статия?
Градовете ми са Берлин и Париж, но сърцето ми принадлежи на света, на хората и на различни култури: запален съм по пътуванията и превода. Любопитството ми и жаждата ми за знания не знаят граници!