Най-добрият супер плод за красива кожа - Vichy
Що се отнася до грижата за нашата кожа, това, което е вътре, има значение. Прочетете нашата презентация за 5-те плода, които трябва да добавите към вашата диета, ако искате да имате завиден блясък.
портокали
Поради впечатляващото ниво на бета-каротин - пигментът, отговорен за цвета им - портокалите си струват теглото в злато, когато става въпрос за решения против стареене. Пълни с провитамин А, който помага в борбата с уврежданията от слънцето и намалява чувствителността на кожата към UV лъчите, портокалите също съдържат значителни количества витамин С, които поддържат красотата на кожата, като увеличават производството на колаген.
боровинки
Често считани за най-ефективните супер храни в природата, боровинките дължат цвета си на пигмент, наречен антоцианин, вид антиоксидант. Подобно на други червени или лилави плодове (годжи и морски зърнастец са много добри примери) тези продукти против стареене помагат в борбата с признаците на стареене, като намаляват щетите, причинени от всички вредни външни фактори.
Acai плодове
Богати на витамин Е, (отговорни за насърчаване здравето на кожата, косата и ноктите) плодовете на асаи са известни със своите противовъзпалителни свойства. Ако страдате от акне, прилагането на естествена маска, направена от Acai Berry или Acai Oil, може да помогне за премахване на зачервяването, да има високо ниво на антиоксиданти и да подобри циркулацията на кожата. С други думи, това е естествен ексфолиант, готов за употреба!
Авокадо
Продължаващият дебат за авокадо: плодове или зеленчуци? Няма значение, едно е сигурно: ползите, които носи за кожата. С много мастни киселини, които са изключително ефективни по отношение на хидратацията на кожата, авокадото има високо ниво на витамин А, който помага за възстановяването на клетките - чудесна новина за уморена кожа, страдаща от слънце или замърсяване. Кой каза, че всички мазнини са лоши?
Морски зърнастец
Подобно на боровинките, морският зърнастец идва с флавоноиди, клон от полифеноли, които са добре известни със своята впечатляваща способност да се бори с оксидативния стрес. Консумацията на сок от морски зърнастец може да доведе до по-ярък тен, пълен с яркост. Освен това морският зърнастец има химичен състав, който може да помогне при лечението на мазна кожа, но също така и за премахване на зачервяванията.