10 храни, които помагат за предотвратяване на остеопороза, трябва да се консумират в млада възраст - Health Femina
- остеопороза
- костен
- предотвратяване
- костна фрактура
- Витамин D
- калций
- протеин
- минерал
- витамин
- Здраве
Остеопорозата, известна още като остеопороза, е заболяване на костите: означава забавяне на образуването на кости, намаляване на обема и влошаване на костния състав. Коварна болест, тя се отчита само късно, така че превенцията е от ключово значение.
Въпреки че перфорацията и порьозността на костите засяга до голяма степен възрастните хора, рискът от заболяването може да бъде повлиян от редица други фактори, като генетична предразположеност, проблеми с промени в нивата на хормоните, рак и автоимунни заболявания, калций, витамин Прием на D и витамин К. дефицит, хранителни разстройства, заседнал начин на живот, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол и безалкохолни напитки, пълни с фосфорна киселина.