Най-добри диетични планове за по-малко от $ 20
От Кара Рейнхард, Cheapism.com
Нова година и резолюции за отслабване вървят заедно като сладолед и торта - по-скоро като салата и дресинг с ниско съдържание на мазнини. Не е изненадващо, че в момента има много предложения за диетични планове. Няма смисъл обаче да претендирате за отказана регистрационна такса, ако в крайна сметка не можете да си позволите плана. В крайна сметка, какъв е планът за отслабване, когато стресът върху бюджета ви води до емоционално хранене? За щастие, няколко диетични плана, които са отговорни за многобройни истории за успех, започват от по-малко от 20 долара на месец.
Като цяло, евтините опции са базирани на книги или планове само за поддръжка, за разлика от програмите за доставка на храна като Nutrisystem и Jenny Craig, които изпращат на абонатите внимателно калибрирани ястия. Създаването на собствени хранителни навици изисква повече дисциплина, включително с помощта на рецепти, планове за хранене, онлайн инструменти и помощ от други хора, които спазват диета. Ако обаче можете да се справите, можете да спестите пари и да развиете здравословни навици - включително постоянна рутинна тренировка - които ще ви помогнат да запазите теглото си, дори ако имате официален план.
Искате ли да отслабнете Присъединете се към предизвикателството £ 25,000
Според експерт от клиниката Mayo, преобладаващата насока за отслабване от една до две лири на седмица предлага най-голям шанс за дългосрочен успех. При тази скорост може да отнеме известно време да държите старите гащи по телевизията, но бавният, стабилен подход е доказано безопасен и ефективен. Какъвто и план за отслабване да изберете, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете.
По-долу са изброени най-добрите предложения за диетични планове на достъпни цени.