Преброяването на калориите в Plage прави диетата депресиран
Представители на по-добрия пол се подлагат на модни диети от средно 31 години през живота си, а диетите горчат 28 от мъжете, според скорошно проучване.
Британско проучване, поръчано от компания за дистрибуция на сирене, попита 1840 дами и господа за това кога, как и защо са на диета - прочетете на уебсайта на британския телеграф.
Както се оказа, две трети от британското население е недоволно от телесното си тегло. Една десета от английските диети се отдават на диета след новогодишната нощ, за да отработят килограмите, които успяват да напълнеят по време на празничното голямо ядене и пиене.
Половината от анкетираните ще започнат да обмислят диетата си през март, когато лятната ваканция е близо до очите. Приблизително същият дял от онези, които оправдават диетата с мотива, че най-накрая могат да носят модни неща по този начин.
Според британския диетолог Сиан Портър хората започват да разбират, че здравословните проблеми, причинени от затлъстяването, могат да съкратят живота им средно за девет години. Успехът обаче може да се очаква от диета, ако той е търпелив и не очаква незабавни резултати от диетата си. Мнозинството се отказва от надеждата и, разбира се, от диета още през третата седмица. И през петата седмица на отслабване, по-упоритите не могат да мислят за нищо, освен за ядене.
Строгите диети за броене на калории, според експерта, често карат хората, които искат да отслабнат, в депресия. На всичкото отгоре повтарящите се диети често могат да доведат до наддаване на тегло, вместо до желано отслабване.
Според Сиан Портър трябва да се поставят малки, но реалистични цели, като например замяна на десерта с плодове за една седмица. Той препоръчва разходката като упражнение и според експерта може да бъде окуражаващо, ако човекът, който спазва диета, снима с мобилния си телефон частта от тялото, от която иска да издълбае няколко килограма - гледайки това, той може натрупайте сили, за да продължите диетата.