Най-чистите подсладители в Clean Eating Унгария
Традиционното гранулирана захар, или евтини в различни магазини продукти царевичен сироп директно атакува черния дроб, където освобождават ензими, които тялото е инструктирано да съхранява мазнини незабавно. В този контекст те увеличават вредното триглицериди и нива на холестеролet, което може да бъде в основата на много заболявания.
За съжаление не всички подсладители са по-добри. Въпреки че подсладителите са нулеви калории и не се превръщат в мазнини, те обикновено са химикали, които вредят на тялото ви в други области. Например, широко разпространено дълго време аспартамоттогава е забранено в много страни в организацията формалдехид и след това мравчена киселина се променя. Формалдехидът причинява увреждане и смърт на клетките, а други негови компоненти, а фенилаланин и аспарагиновата киселина също са токсични и бавно, но сигурно убиват здраво тяло.
Тъй като дори практикуването на почистване е проблем да подсладите храната си, като използвате възможно най-чистите съставки, когато се консумират. 5 подсладители "legclean-ebb", което препоръчваме като по-здравословна алтернатива на гранулираната захар.
Стевия
Това е един от най-новите и най-модерните подсладители. По подразбиране е напълно естествено, тъй като се прави от билка, родена в Южна Америка, Stevia rebaudiana, която дори може да се отглежда у дома. Стевия съдържа нула калории и неговата подслаждаща сила е доста висока, така че се вписва добре дори в най-екстремната диета. Особено добре за състезатели по културизъм и фитнес, тъй като няма ефект на задържане на вода! Половин чаена лъжичка стевия може да подслади около чаша гранулирана захар. Важно е да се отбележи, че подсладителят от стевия, който се предлага като Truvia, е разработен от Coca-Cola и Cargill въз основа на секретна рецепта. Този подсладител обаче има много по-висока скорост на обработка, така че не го смятаме за толкова „чист“. При покупка се уверете, че продуктът съдържа само стевия!