Най-безопасният метод за изгаряне на мазнини - Dieting Femina

След изгарянето на мазнини и детоксикацията, един от най-популярните лозунги за отслабване е алкализирането, тъй като мнозина казват, че наднорменото тегло и затлъстяването са пряка последица от подкисляването на организма. Ако искате да разрешите проблема, трябва да научите основите на алкализиращата диета.

метод

На ваше разположение е широка гама от алкализиращи храни, така че можете да се храните едновременно здравословно и разнообразно. Обаче няма значение по кое време на деня ядете. С малко внимание и последователност обаче можете да ускорите процеса на алкализиране, за което тялото ви ще ви благодари многократно.

Сутрин

Можете да ядете сок от цитрусови плодове - за предпочитане прясно изцеден, разреден с малко вода или негазирана минерална вода, сушени плодове, сурови плодове или някакъв вид зърнени храни. Ако изберете цитрусов сок, откажете се от мюслито и обратно. Можете обаче да смесвате сушени или сурови плодове в мюслито без повече шум и да ги овкусите с малко мед.

Най-добре е да изключите силно диуретичното кафе от закуската или да го замените с безкофеиново зърнено кафе. Ако не можете да се събудите без обичайното си черно, изпийте голяма чаша вода като заместител.

По обяд

По това време на деня си струва да вкарате в тялото си основни храни, като различни сортове зеленчукова супа, тъмнозелени листни зеленчуци и зелени подправки. Заменете месото колкото е възможно повече пъти с бобови растения, които също са отличен източник на протеини: боб, леща, червена леща, жълт грах, нахут.