ДИЕТА Ами; годни - 103

Домашна джинджифилова напитка - вкусна, евтина и консумираща!

Ако искате да останете здрави дълго време, опитайте тази проста, но страхотна напитка!

годни

Уморени ли сте от банани? Допълнете енергийните си запаси с фурми!

Заменете скучното си предтренировъчно лакомство, банана, с дата!

7 храни, които са полезни за стомаха ви

Имате ли крампи, гадене или диария? Който и да е, в нито един от двата случая не можете да изпълнявате ежедневните си задачи.

Кокосовото масло прави дори белия ориз по-здравословен!

Вярно е, че белият ориз има висок гликемичен идекс, но можете също така да повлияете на нивата на кръвната си захар чрез това, което ядете. Изследователите от Шри Ланка доказаха, че когато става въпрос за готвене на ориз, няма значение как го правите.