Най-добрите есенни диети
Гроздова диета: загубени килограми: 5-10 кг на месец. Как работи; Антиоксидантите, присъстващи както в кората на гроздето, така и в пулпата и семената, активират метаболизма, елиминират токсините и намаляват холестерола. Това лечение обаче не се препоръчва за диабетици, страдащи от бъбречни заболявания, хипертония или ферментационен колит. Принципи на диетата: През първата седмица се яде само черно и бяло грозде, като се започне с 1 кг на ден, до 3 (не е задължително, ако не можете да ядете толкова много!). След това яжте отделни ястия от варени или печени зеленчуци.
Зелена диета: загубени килограми - 5 кг на седмица (дори повече). Как действа: Зелето съдържа много елементи, които стимулират функцията на черния дроб, детоксикират тялото и увеличават диурезата. Зелените минерали активират изгарянето на мазнините и благодарение на фибрите чревният транзит се ускорява и чувството за глад лесно се прогонва. Принципи на диетата: Всеки ден се консумира известната зелева супа, според желанието на сърцето, но и други храни, в зависимост от деня. Ден 1: супа и плодове (не банани или грозде). Ден 2: супа и зеленчуци. Ден 3: супа и кореноплодни зеленчуци (не картофи). Ден 4: супа и кисело мляко + 2 банана. Ден 5: супа и 150 г пиле (без кожа) със салата. Ден 6: супа и 150 г пиле (без кожа) със салата. Ден 7: супа и ориз, но също и плодове, на отделно хранене. Лечението със зелева супа трябва да се спазва стриктно, ако искате да загубите обещаните килограми. Задължително е да пиете много вода! Рецепта от зелева супа: Обелените и нарязани зеленчуци се слагат в тенджера: 2 кг зеле, 0,5 кг домати, 2 чушки, листа целина, 3 лука и сол. Покрийте с вода и оставете да къкри на силен огън за няколко минути, след това още 30, на умерен огън.
Диета със сливи - минус 2 кг за 2 седмици