Закуска на каша отгоре - Хранене за всички - Лион 9 - Лион 7

Хранене за всички - диета, здраве и благополучие

Каша закуска отгоре

Лесна цялостна практика и която дава свобода на вашите желания

Вид ястие Закуска

Време за подготовка 5 минути

Време за готвене 1 минута

40 г Малки овесени ядки (или 4 големи супени лъжици) Малките овесени ядки са много по-добри от големите за тази рецепта
Топла вода
кокосово мляко или 2 големи супени лъжици кисело мляко или извара
1/2 банан
1 шепа боровинки
10 г бадеми
1 супена лъжица фъстъчено масло
1 щипка цейлонска канела

Кипнете водата