Най-добрите добавки, които да приемате, ако имате атеросклероза
Атеросклерозата е състояние, при което холестеролът, калцият и други вещества, за които специалистите се отнасят колективно, използвайки термина атерома плаки, запушват артериите.
Тези отлагания на мазнини и холестерол, които се отлагат по стените на кръвоносните съдове, блокират притока на кръв към жизненоважните ви органи, особено към сърцето. Атеросклерозата води до много здравословни проблеми, включително удар, да се сърце миокарден инфаркт, бъбречни заболявания и деменция. За щастие има голям брой добавки, много билкови производни, които биха могли да помогнат за лечение на атеросклероза. Повечето от тях правят това, като влияят на нивата на холестерола.
Екстракт от артишок
Тази добавка понякога се нарича "екстракт от листа от артишок". Изследванията показват, че екстрактът, получен от листата на артишок, може да спомогне за повишаване нивото на „добрия“ холестерол (HDL) и за понижаване на нивото на „лошия“ холестерол (LDL). Екстрактът от артишок се предлага под формата на капсули, таблетки и тинктури. Дозата, която приемате зависи от вида на приготвянето на екстракта, но най-добре е да следвате препоръките на Вашия лекар.
чесън
Както е известно, чесънът има качества, които помагат да се излекуват много заболявания, но проучванията, направени върху чесън и ползите за здравето на сърцето, имат противоречиви резултати. Анализ от 2009 г. на няколко медицински изследвания заключава, че чесънът не понижава холестерола, но подобен анализ през 2013 г. предполага, че приемането на добавки с чесън може да предотврати сърдечно-съдови заболявания. Изследване, публикувано през 2012 г., показва, че отлежалият екстракт от чесън, комбиниран с коензим Q10, забавя прогресията на атеросклерозата, пише healthline.com. Във всеки случай чесънът вероятно няма да ви навреди. Яжте го сурово или варено или го приемайте под формата на капсули или таблетки по препоръка на лекаря.
ниацин
Известен също като витамин В3, ниацинът се намира в храни като черен дроб, пилешко месо, риба тон и сьомга и също се продава като добавка. Вашият лекар може да препоръча да приемате добавки с ниацин, тъй като те ви помагат с холестерола, тъй като този витамин може да повиши нивата на "добрия" холестерол с до една трета и може също така да понижи нивата на триглицеридите, друг вид кръвни липиди, които увеличават риска от сърдечни заболявания. Препоръчителното количество ниацин на ден е 14 mg за жени и 16 mg за мъже.
Червена оризова мая
Това е хранителен продукт, който се получава чрез ферментация на бял ориз с мая. Често се използва в традиционната китайска медицина. Проучванията показват, че дрождите от червен ориз могат значително да намалят нивата на холестерола ви. Силата на дрождите от червен ориз (понякога наричани „дрожди от червен ориз“) се крие в монаколин К, вещество, което има същия модел като ловастатин, лекарство с рецепта на основата на статини, използвано за понижаване на холестерола.
Глог (Семейство Crataegus)
Глогът е често срещан храст в много части на света. Екстракт от листа на глог и плодовете му се продава като лекарство (по лекарско предписание) за сърдечни заболявания в Германия. Глогът съдържа химикал, наречен кверцетин, за който е доказано, че понижава холестерола. Екстрактът от глог се продава предимно под формата на капсули.
Потърсете съвет от Вашия лекар, преди да приемате някакви добавки, тъй като някои от тях могат да взаимодействат с лекарства, които вече приемате за сърдечно-съдови заболявания.
Претърпели ли сте инфаркт или инсулт и се страхувате от рецидив? Високите нива на холестерола благоприятстват риска от повторение на основните сърдечно-съдови събития!
Не рискувайте живота си! и можете да се възползвате от безплатна консултация със специалист!