Най-добрата диета за хиперактивен пикочен мехур Central Informative

Има ли специална диета за свръхактивен пикочен мехур? Да, така е. Тази диета играе жизненоважна роля за облекчаване на симптомите на свръхактивен пикочен мехур. Ако имате свръхактивен пикочен мехур, може да почувствате честа и интензивна нужда от уриниране. Това е така, защото мускулите на пикочния мехур се свиват, дори ако пикочният мехур не е пълен. Мускулите на пикочния мехур могат да се свият внезапно, без усещане за натрупване или предупреждение. Това причинява спешна нужда от уриниране. Свръхактивният пикочен мехур е често срещан, засягащ около 33 милиона американци. Въпреки че е по-често при възрастни хора, свръхактивен пикочен мехур може да се появи на всяка възраст. Ако имате свръхактивен пикочен мехур, има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите си, включително обучение за пикочен мехур и упражнения за тазовото дъно. Вашата диета също играе ключова роля за вашите симптоми. В много случаи това, което ядете, всъщност може да добави повече стрес към пикочния мехур и да увеличи дразненето. Прочетете, за да научите за правилната диета за свръхактивен пикочен мехур.

Диета за свръхактивен пикочен мехур: какво да ядем

Спазването на диета за свръхактивен пикочен мехур не означава, че трябва да загубите вкусните храни. Ключът е да знаете кои храни са по-склонни да дразнят пикочния мехур и кои са по-склонни към успокояване. И по-долу са 7 храни, подходящи за пикочния мехур.

Круши: Крушите са добър източник на фибри и около 100 калории на порция.
Банани: Бананите са чудесни като леки закуски, гарнитура за зърнени храни или смутита.
Зелен фасул: Можете да ядете суров зелен фасул, да го добавяте към салати или да ги запържвате с малко зехтин.
Картофи: Имате ли нужда от удобна храна за пикочния мехур, когато времето е студено? Опитайте бели картофи или сладки картофи (ямс).
Ниско съдържание на протеини: Примерите включват говеждо, свинско, пилешко, пуешко и нискомаслена риба. Особено при варене, приготвяне на пара или варене е малко вероятно да ви притеснява пикочния мехур.
Пълнозърнести храни: Оризът и овесът са примери за пълнозърнести храни. Те се предлагат в много разновидности и обикновено не са скъпи.
Орехи: Бадемите, кашуто и лешниците са здравословни и високо протеинови закуски.

Диета за свръхактивен пикочен мехур: какво да избягвате

Ето 7 вида храни и напитки, които могат да причинят или влошат свръхактивен пикочен мехур:

Пикантни храни: Пикантните храни могат да причинят изгаряне на устата, те могат да раздразнят лигавицата на пикочния мехур и да влошат симптомите.
Кафе: Твърде много кофеин може да ви накара да скърцате, а може и да предизвика свръхактивен пикочен мехур. Той е едновременно диуретик и дразнител на пикочния мехур.
Алкохол: Подобно на кофеина, алкохолът е диуретик и дразнещ пикочния мехур.
Сода: Содата често съдържа кофеин, захар или изкуствени подсладители - всички те са причинители на пикочния мехур.
Портокалов сок: Киселите храни и напитки, като грейпфрути и портокалов сок, могат да раздразнят пикочния мехур. Но не позволявайте на цитрусовите плодове да ви плашат от други плодове, като ябълки, боровинки и круши, които осигуряват ключови хранителни вещества, както и здравословна доза фибри.
Захар и изкуствени подсладители: истинската захар - и изкуствените версии - могат да влошат симптомите на свръхактивен пикочен мехур за някои хора.
Мононатриев глутамат: Мононатриевият глутамат е спусък за симптоми на пикочния мехур.

Добавете Flotrol към вашата диета

Flotrol е важна добавка, която трябва да добавите към вашата диета за свръхактивен пикочен мехур. Flotrol може да помогне за укрепване на пикочния мехур на човека. Тази добавка основно действа чрез укрепване на мускулите на разделителите на пикочния мехур и подобряване на благосъстоянието на пикочните пътища. Тайната на Flotrol се крие в неговите съставки, които включват соев екстракт и екстракти от тиквени семки. Известно е, че тези съставки имат положително въздействие върху хората, страдащи от свръхактивен пикочен мехур. Flotrol е предназначен както за мъже, така и за жени. Препоръчваме ви да приемате пет таблетки през целия ден с редовно хранене. Повторете този процес през първите две седмици на употреба. Започвайки с третата седмица, можете да намалите дозата на две до три хапчета на ден с храна. Това е препоръчителното ниво за поддържане на положителните ползи от Flotrol. За пълна информация относно Flotrol, не забравяйте да проверите официалния уебсайт.