Диетичен ягодов сладолед - Всичко за отслабването
Видя ли, че плодовете са узрели? Ето защо си помислих за плодов сладолед, който ще ви охлади и ще зарадва вашите вкусови рецептори, без никакви последици за вашата фигура.
Плодовете запазват хранителните си свойства чрез замразяване.
Изключително важно е обаче винаги да избирате сертифициран производител, който да предлага качествени продукти, без консерванти или хранителни добавки, които имитират цвят и вкус.
Ето защо трябва да го подготвите:
Диетичен ягодов сладолед
Една порция съдържа: 95,2 Kcal; 15,7 g Въглехидрати; 4,3 g протеин; 2,4 g мазнини; 4,2 g фибри
Съставки за порция:
- Смес от горски плодове (100 g)
- Кисело мляко с 2% мазнина (100 g)
- Заместител на захарта (1 чаена лъжичка)
Начин на приготвяне:
1. Смесете добре плодовете със заместителя на захарта.
2. Добавете киселото мляко и разбъркайте добре.
3. Може да изстине.
Диетичната рецепта за сладоледени плодове е само един пример за лека закуска от пакета с книги с рецепти KiloStop Low Carb. Последният се състои от 3 книги с рецепти, които съдържат пълноценна диета за 6 седмици.
Пакетът е специално разработен от мен и моите колеги за хора, които искат бързо да свалят няколко килограма след определени периоди на преяждане. Идеален е за тези, които обичат да ядат месо, риба и сирене.
Пакетът с ниско съдържание на въглехидрати е структуриран в 3 тома, както следва:
- Том 1 съдържа вашата диета за първи път 2 седмици (72 рецепти), където можете да ядете всякакъв вид месо, риба или сирене, които искате, заедно с много зеленчуци.
- Том 2 съдържа вашата диета за седмици 3 и 4 (84 рецепти), в който ще можете да се насладите меки млечни продукти и мазни плодове, като постепенно намалява количеството месо.
- Том 3 съдържа вашата диета за седмици 5 и 6 (96 рецепти), което прави прехода към по-разнообразна диета, при която ще консумирате и пресни плодове и пълнозърнести храни през първата част на деня.
Какви други рецепти бихте искали да намерите в блога? Очаквам вашия отговор в раздела за коментари.