Наистина въглехидратната диета за отслабване е тайната на Auchan

Кетогенна. Ниско съдържание на въглехидрати. Протеин. ЧЕТКА. 90 дни. Аткинс.

Има безброй звучни и модерни тенденции. Кой не би мечтал да се отърве от 5, 10 или 15 килограма за 2 седмици и да тръгне по плажа с тънка фигура отново като тийнейджър? Ние обаче нямаме добри новини, защото обещанията, предложени от рекламите, в повечето случаи носят впечатляващи резултати от време на време. Ако планирате по-дългосрочно, трябва да помислите за пълна промяна в начина на живот.

диета

Гореспоменатите диети карат тялото да намалява размера на мастните клетки, като ги лишава от едно единствено хранително вещество, но нито едно не може да се използва в дългосрочен план, без да има вредно въздействие върху здравето. Ключът е балансиран, умерен прием на хранителни вещества.

Тук бих искал да се обърна към въглехидратите, които се наричат ​​мумус номер едно и вече бяха изцяло изгонени от диетата през 70-те години. Една такава диета е диетата с ниско съдържание на въглехидрати, наречена Robert C. Atkins, при която пациентите получават енергия най-вече от мазнини и протеини с минимален прием на въглехидрати. Според Аткинс само въглехидратите са отговорни за затлъстяването. По време на хранене може да се яде само ограничено количество зеленчуци и само някои сортове.

Възможно е от време на време някой да може да се придържа към такова строго меню, но възниква въпросът какво ще се случи след края на диетата. Настойчиво ще ядете месо, мазни храни и минимално допустимото количество зеленчуци, но междувременно тялото ви ще гладува. Дългоочакваната загуба на тегло може да започне, но какво се случва междувременно в организма?