Наистина по-здравословен кафяв ориз от бял nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

На първия въпрос дали кафявият ориз е по-здравословен, отговорът е абсолютно да. Разликата между кафяв и бял ориз се дава от начина на обработката им. Тъй като кафявият ориз е по-малко обработен продукт, той съдържа повече хранителни вещества и по-малко консерванти от белия. Това са хранителни вещества като манган, селен, магнезий или фибри. Друго предимство е, че допълнително предизвиква усещане за ситост от белия ориз, което го прави отлична диетична храна.

И все пак не е нужно да отказвате суши руло, ако е направено от бял ориз! Белият ориз например се усвоява по-лесно от кафявия. Но въпросът е, че рядко се яде купа ориз самостоятелно: тъй като предпочитаме да го ядем като гарнитура, със зеленчуци или под формата на суши, не е нужно да обръщаме болно внимание на яденето на бяло или кафяв.

---