Наистина помага да отслабнете със стоящ диван за бюро

Medical News Today събра здравните ползи от работата на маса, където можем да вършим работата си не само седнали, но и изправени.

отслабнете

Сериозните проблеми могат да бъдат предотвратени с няколко часа работа

Според някои изследвания повече от 3 часа на ден са отговорни за близо 4 процента от смъртните случаи. Прекалено дълго седене също влияе на превръщането на мазнините по време на метаболизма, както и на кръвното налягане и нивата на кръвната захар. Изследванията показват, че вече можем да направим много за здравето си, като вършим работата си понякога изправени, вместо да седим по цял ден.

Други проучвания са установили, че стоящите маси специално насърчават хората да спортуват повече, като по този начин изгарят повече калории. Много хора вярват, че това е причината, поради която тези мебели могат да ви помогнат да отслабнете.

Преглед на съществуващи изследвания обаче оспорва тези възгледи. Април Чеймбърс, изследовател от университета в Питсбърг, прегледа резултатите от 53 проучвания, за да открие ползите от така наречените маси.

„Много изследвания са разгледали предимствата на стоящите маси през последните години, но досега не сме задълбочавали темата“, казва Чембърс, след което добавя:

Следващата стъпка е да разберете как да извлечете максимума от тези таблици.