Нахут, доматен сок и здравословна мазнина; Загуба на загуба на тегло

Готвим от храна, закупена в торби и кутии, защото вече сме свикнали с мисълта, че ще променим диетата си. Можем да имаме едни и същи хранителни вещества и в перфектни комбинации както за отслабване, но особено за поддържане на тегло. Просто погрижете се малко и особено за „превъзпитаване“ на нашите вкусови рецептори.

Всички ядем нахут, приготвен под формата на хумус и той е перфектен както като вкус, така и като начин за смилане на комбинацията от съставки. Но можем напълно да променим вкуса на варен нахут, ако го смесим с доматен сок.

Това направих, след като сварих нахута, оставен за една нощ, напоен много добре. Освен доматен сок, добавих само малко сол и малко куркума, защото това е вкусна комбинация между тази здравословна и доматена подправка.

мазнина

Тъй като тази комбинация няма под ръка мазнини, имах маслини. И ако искате да е по-мазано, можете да добавите зехтин към пюрето от нахут с домати.

Изглежда му липсваше нещо. Открих онази люта чушка. Но добавете кой е любимият ви зеленчуков вкус.