Наднорменото тегло, косопадът, профилактиката на рака е полезно за витамин D!
Повечето хора знаят, че витамин D помага само за предотвратяване на остеопороза, но интензивните изследвания през последните години показват, че биологично активното вещество, считано преди за „само витамин“, по същество действа като хормон в нашето тяло. Това не е изненадващо, тъй като структурата на витамин D е много подобен на стероидните хормони (напр. надбъбречни хормони, полови хормони), много от които се използват като лекарства в продължение на десетилетия, като някои лекарства, все още използвани днес при имунологични и възпалителни ставни заболявания. По-разнообразни изследвания показват, че D -витаминът засяга няколко от нашите органи и органи, а определянето на неговото ниво, заместването на липсващия хормон е от решаващо значение.
Съществен елемент
Витамин D засяга много от нашите органи в човешкото тяло.
Витамин D регулира приема на калций в червата, но предотвратява отделянето на твърде много калций с урината. Това обяснява защо дефицитът на витамин D увеличава риска от остеопороза.
Подобрява функцията на щитовидната жлеза, намалява възпалителния процес. При автоимунни заболявания на щитовидната жлеза нивата на витамин D обикновено са по-ниски и поради това трябва да се допълват.
Той помага на мускулите да се свиват, координацията между нервната система и мускулите, като по този начин намалява риска от падане, като по този начин намалява риска от фрактури. Също така е важно наблюдение, че също така значително намалява свиването на болезнените мускули през нощта.
Доказано е, че ефектът му върху имунната система има недостиг на витамин D при повечето хора с възпалителни, ревматични заболявания.
Нивата на витамин D в тялото на затлъстелите са изненадващо ниски. Така нареченото затлъстяване изследванията на затлъстяването показват, че дефицитът на витамин D е важен за развитието на затлъстяването и правилните диети.
В случай на сърдечно-съдови заболявания често може да се открие дефицит на витамин D, в резултат на което хроничните сърдечно-съдови заболявания са по-чести. Смъртността също е по-висока от обикновено. Витамин D засяга клетките на вътрешната стена на съдовата система, мускулите на кръвоносните съдове, кръвната мазнина и адекватното съсирване на кръвта. Следователно адекватните нива на витамин D осигуряват защита срещу тромбоза, инфаркт и инсулт.