Наднорменото ми тегло и промяната към по-добър живот
Очаквано време за четене: 7 минути
От детството си дълги години успях да се заблуждавам за наднорменото си тегло. Имаше само много кратко време, в което се чувствах напълно комфортно. Тогава започнах собствен бизнес, децата последваха примера и здравословните проблеми ме настигнаха. Бях и с наднормено тегло, точно както винаги си го представях. Но тогава случайно промяната дойде.
Наднорменото ми тегло започна в главата ми в детството ми и винаги заблуждаваше мен и тялото ми. Когато бях в началното училище, бях най-високото момиче, когато започнах училище. Дори момчетата бяха или много по-ниски, или със същия размер като мен. Исках да бъда като другите момичета. Исках да принадлежа. Въпреки това се чувствах много самотен в широкия коридор. Съучениците вероятно нямаха резерви относно размера ми. Затова се превърнах в класна майка и се грижих за „малките“. Моите съученици обичаха да играят с мен. Къщата и градината ни винаги бяха заети. Всички се чувстваха добре. Само не аз.
Днес знам, че височината и теглото ми бяха перфектни
Но по това време не се вписвах в чекмеджето за момичета, което имах предвид, споменатото «Момичетата са малки, нежни, слаби и крехки». Почувствах се по-скоро като «трошачка - голяма, дебела и силна». Запазих това чувство през ученическите си дни и се превърнах в майка в клас. Защитих „малките“, когато „големите“ се отнасяха несправедливо с тях. Когато момичетата започнаха да се срещат с момчетата и обратно, всички идваха и ми говореха за проблемите им с противоположния пол.
Но никое момче не ме попита дали искам да му бъда приятелка. Моето усещане по онова време: „Ясно е, не съм толкова красива като останалите, просто съм твърде дебела.“ Когато едно момче най-накрая ми подхлъзна лист хартия с въпроса „Искаш ли да отидеш с мен“, аз му върнах хартията обратно и сега се казваше „къде да“. Така останах в класната майка, докато не завърших училище.
Следващата фаза от живота последва с професионално обучение и създаване на семейство
Обучих се за готвач. С толкова много приготвяне на храна, загубих апетит и отслабнах с тринадесет килограма през първите шест месеца от обучението си. Така тежах 61 кг с височина 1,70 м. За първи път се почувствах напълно страхотна и красива.
Накрая бях един от тях. Сегашният ми съпруг, заедно сме от 35 години и 33 от тях са женени, ме опозна по този начин. Моите мисли за опознаване: „Какъв страхотен тип, топъл, чувствителен, съпричастен. Той знае къде иска да отиде и какво иска. Той ще бъде баща на децата ми ». Следващата мисъл беше: „Колко добре, че отслабнах, иначе никога не бих се озовал с този велик човек“.
Днес знам, че тези мисли разгризаха самочувствието ми. Винаги се опитвайте да угаждате на всички. Но къде бях? Какво си струвах за себе си? Наистина ли беше моят начин да бъда „Everybody’s Darling“ и по този начин „Everybody’s Dork“?
Бях намерила човека за цял живот
Още преди да се оженим, започнахме собствен бизнес в строителството, въпреки че и двамата бяхме напълно заети. Оттогава дните се характеризират само с работа. Едва ли имаше време за заедно.
Е, от време на време се приближаваме много. Роди се синът ни. Преминах от готвач на пълен работен ден на „само на всеки две седмици, от петък до неделя, готви“. Така имах повече време за сина си, работих няколко дни в професията, която бях научил, и бях щатен мениджър на нашата компания и нашето малко семейство. Всичко мина добре, с изключение на самотата, която влезе в ежедневието ми. Ставах все по-недоволен и обвинявах всички за това. Само не аз.
Отслабването и напълняването са били постоянни спътници в живота ми
Започнах да се храня от чисто разочарование и недоволство. Не твърде много, но някак винаги и постоянно. Резултатът беше показан на кантара. За три години бях почти удвоил теглото си. Рекордът за майчинство показва теглото от 119 кг след раждането и тенденцията се увеличава. Всяка диета ме устройваше. Основното нещо е да отслабнете, за да принадлежите отново.
Съпругът ми ми казваше: „Обичам всеки килограм за теб“, но не можех да повярвам. Така завърших с така наречената супена диета, наблюдателите на тегло, комбинирането на храни, лечението с Mayr с чаши, хомеопатичните лекарства, до различни продукти от аптеката, които според рекламата трябва да направят отслабването много лесно.
С всичко успях да се върна до 95 кг за 3 години. За съжаление само за кратко. След като родих дъщеря си, тежах 133 кг. Запазих това излишно тегло, защото вече не бях в настроение за никаква диета.
Наднорменото ми тегло ми донесе някои здравословни проблеми
Затова отидох на посещение при няколко лекари през 2000 година. Но за съжаление никой не можеше да ми помогне. Затова отидох при натуропат, който ми беше препоръчан. Това беше «древен» алтернативен практикуващ и аз се озовах в неговата «древна» кухня, където той ме лекуваше и си помислих «Хейке, ти си в грешния филм. Какво трябва да прави този „дядо“? " Слушах всичко, което той имаше да каже. Все пак съм учтив човек. Когато се прибрах вкъщи, така си взех мислите. Той каза, че имам големи дефицити в минералния баланс и че трябва да го попълня, за да се почувствам отново по-добре. Помислих си: „Каква шарлатанка“. Но какъв избор имах? Или остана така, както беше, или опитах това, което казах.
Животът ми беше на път да се промени, а не само заради наднорменото ми тегло
Опитах и след шест месеца се почувствах значително по-добре. Все още влачих тежестта си със себе си. Минералите ме бяха пленили. Така че се обучих за минерален консултант. Бях и съм убеден, че всеки трябва да изпита това знание. Последва обучението на оратора. Днес изнасям лекции, съветвам и препоръчвам по отношение на минералите.
Но наднорменото ми тегло остана
Изкачването по стълбите ставаше все по-трудно. Краката станаха по-тежки. Все още се движех с конете и кучетата си. Но когато се стигна до наднормено тегло, бях близо до отказа. Като късмет имах служебно телефонно обаждане в началото на май 2016 г. Моят колега ме попита дали съм напълно доволен? Моят отговор на това беше „доволен не, грубо да“. Съобщих, че съм с наднормено тегло и че това наднормено тегло е просто твърде много за мен. Следващият въпрос беше дали някога съм чувал за подходяща за типа диета. Моят отговор «не».
Върхът на моя колега «Моля, свържете се с г-н Wuzel. Той обаче все още е в почивка в продължение на 17 дни. " Знам, че съм много търпелив човек, но в този момент си мислех, че 17-те дни никога няма да изтекат. Когато изтекоха 17-те дни, веднага се обадих на г-н Вузел и исках да знам всичко за диетата, която е подходяща за човека.
Бях много гореща по петите на здравето си и бях с наднормено тегло
Казаха ми какво не е наред с мен. Бях развълнуван и шокиран едновременно. Погледнах „клетките“ си в лицето. Обясниха ми, че клетките ми се нуждаят от храна, която е съобразена с мен, което ще помогне на клетките ми да се регулират оптимално.
Реших да приложа това знание. Това, което особено ме очарова, беше, че не само хората с наднормено тегло и хората с други здравословни проблеми могат да използват този тип диета. Но и хора, които не могат да наддават на тегло. За първи път успях да разбера поговорката „Човек е това, което яде“. Подходящата за типа диета ми направи това много ясно.
Оттогава се придържам към плана си за хранене, точно както клетките ми искат. Сега мисля, че е наистина страхотно, че за първи път в дебелия си живот губя излишните си килограми, без да се отказвам. Днес съпругът ми, също като мен, обича всеки килограм от мен, който изчезва.
Ако искате да научите повече, изтеглете безплатно книгата на Ралф Вузел myPfadFinder - сега е ваш ред! надолу.
Бъдете информирани
Абонирайте се за нашия бюлетин и получавайте седмично обобщение на нашите акценти.
Благодаря - успешно се абонирахте за бюлетина!
В нашата декларация за защита на данните ще намерите информация за измерването на успеха, включена в съгласието, използването на доставчика на транспортни услуги SendinBlue, регистриране на регистрацията и вашите права за отмяна.