Надя Команечи "Ям балансирано и спортувам всеки ден, дори когато ме няма"
Когато казвате Надя Команечи, имате предвид съвършенство в гимнастиката. Първият клас от 10 от този спорт принадлежи на румънеца на Олимпийските игри през 1976 г. в Канада, когато той влиза в историята. 40 години след този епизод, "Богинята на Монреал" се съгласи да разкрие някои от тайните на грижите, здравето, диетата и начина на живот на шампиона.
Надя Команечи. Име, което десетки милиони хора по света познават. Спортът я изведе в светлината на прожекторите и целият спорт е сферата, която коренно промени живота й. Естествено моментът, в който той напусна, не означаваше да се откаже от гимнастиката. Напротив! Многократната шампионка продължава да свързва настоящето и бъдещето си с голямата си страст, за която е истинско удоволствие да я чуя да говори с такава наситеност и интензивност.
Вашата аптека: Колко трудно беше решението да се откажете от спортните постижения?
Надя Команечи: Решението беше естествено. Гимнастиката не е спорт, който можете да правите по отношение на представянето за цял живот. Но никога не съм се отказвал от спорта.
Кой е най-скъпият спечелен медал?
Монреал, с всички медали от онова време, остава за всеки ориентир в спортната ми кариера. Но всички медали, спечелени с времето, са също толкова важни за мен, защото работех много усърдно за всеки и дадох всичко, което можех по това време.
Ако трябваше да пренапишете момент от кариерата си, какъв би бил той?
Всеки момент от кариерата ми доведе до мъжа, който съм днес. Дори провалите бяха важни, защото ми помогнаха да бъда по-добра и да стана Надя, на която светът се възхищава днес.
Как определяте успеха?
Да правиш добре това, което правиш, да те оценяват за това, което правиш, и това, което правиш, да има стойност за теб и другите.
С кой от тези етикети най-добре се идентифицирате: легендарна спортистка, международна звезда, щастлива жена или изпълнена майка?
Аз съм спортист, който даде всичко във фитнеса и който дава всичко и сега в проектите, в които участва, аз съм щастлива и изпълнена жена, защото имам прекрасно семейство.
В какви проекти участвате в момента?
В Румъния, чрез фондация „Надя Команечи“, искам да внуша любовта към движението и спорта като цяло в душите на колкото се може повече деца. Също така се надявам да предложа догодина стипендиите „10 за гимнастика“, чрез които подкрепяме млади гимнастици с потенциал, които рискуват да се откажат от спорта поради финансовото състояние на семейството. И всяка година организираме купа „Надя Команечи“ в Онести. Все още съм в движението за специални олимпийски игри, Румънската федерация по гимнастика и Румънския олимпийски комитет. И заедно с Барт разполагаме с Академията в Оклахома и организираме различни събития, посветени на гимнастиката, но и на семейните спортни дейности.
Какво означава за вас здравословният начин на живот?
Здравословният начин на живот означава балансиран начин на живот, здравословна, балансирана диета, но също така и упражнения всеки ден. И не забравям да си почивам правилно, поне осем часа на нощ.
Колко е важно да спортувате, за да имате здраво тяло?
Мисля, че движението е много важно, за да бъдете във форма, да имате енергия, но и да имате ясен ум, да имате сили да се съсредоточите върху други проекти. Но упражненията винаги трябва да бъдат придружени от здравословна диета.
Какъв съвет бихте дали на родителите да накарат децата им да се движат?
На първо място, силата на примера. Вярвам, че нито едно дете, което вижда родителя си да се движи, няма да откаже да се премести. Спортните дейности заедно, родител-дете, са много важни за насочването на детето към спорта като цяло. След това има много спортни дейности, посветени на деца от всички възрасти, които си заслужава да се опитат. Фондация Надя Команечи разработи в Букурещ програмата MiniMe, която включва организиране на курсове по движение за деца, дори и за най-малките, само от 1 година.
Как успявате да поддържате фигурата си?
Не се стремя непременно да поддържам фигурата си. Но спортът е част от живота ми. Храня се балансирано и спортувам поне 30 минути всеки ден. Дори когато ме няма, с различни проекти, навсякъде по света, отделям време за малко движение във фитнеса или в хотелската стая.
Мисля, че е важно да се грижим за здравето си и за това се нуждаем от редовни медицински прегледи, класическите и основни - кръвни изследвания, а за жените, мисля, че се изискват поне веднъж гинекологичен контрол и ултразвук на гърдата година.
На какви здравословни навици искахте да научите Дилън?
Радвам се, че Дилън е привлечен от спорта. Играе тенис, футбол, влиза във фитнеса. Той е дете, което расте красиво, което се движи много и което се е научило от нас да се храни здравословно, балансирано.
Какви са плановете ви за празниците?
За празниците ще бъда, както всяка година, със семейството си и някои близки приятели. Зимните празници са за всички най-красивото време на годината, когато сте с близките си.
Какво поставяте в списъка с приоритети за 2017 година?
За следващата година искам да бъда здрав и да имам сили да продължа проектите, стартирани и организирани всяка година, да прекарвам колкото се може повече време със семейството си и да подкрепям своята гимнастика. Може би отново ще видим Румъния на подиума.
Мисъл за читателите на списанието.
Желая ви много здраве! Имайте силата да работите! Правете това, което обичате, и се справяйте добре! Имайте радост и постижения с любимите си хора! Прекрасен и честит рожден ден!