Надин Легутко - диетолог в Хаген
В дългосрочен план има положителен енергиен баланс, т.е. енергийният прием от храната надвишава консумацията на енергия, което води до увеличаване на телесното тегло. Появата на затлъстяване обаче не може да бъде оправдана единствено с преяждане или липса на упражнения. По-скоро болестта е мултимодална (= няколко причини). По-специално роля играят психологическите, психосоциалните и генетичните фактори. Но също така индивидуалната медицинска история или приемът на някои лекарства могат да благоприятстват развитието на затлъстяване.
Затлъстяването представлява важен рисков фактор за развитието на съпътстващи заболявания като високо кръвно налягане, захарен диабет тип 2, нарушения на липидния метаболизъм, ортопедични заболявания или сърдечно-съдови заболявания.Рискът тук се увеличава с увеличаване на ИТМ, при което разпределението на мастната тъкан в главата rper играе съществена роля. Дори умерената загуба на тегло от около 5 до 10 процента от първоначалното тегло може значително да подобри хода на вторичното заболяване.
Мултимодална терапия
Тъй като развитието на затлъстяването не може да бъде проследено до една причина, терапията също трябва да бъде мултимодална. Загубата на тегло само с диета с намалена енергия не е достатъчна за успешно лечение. По-скоро е необходим холистичен терапевтичен подход, състоящ се от дългосрочни диетични промени, упражняваща терапия и модификация на поведението, т.е.постоянна промяна в целия начин на живот. Терапията също трябва да продължи възможно най-продължително, тъй като затлъстяването е хронично заболяване, което изисква лечение през целия живот.
Хранителна терапия
В контекста на подробната първоначална дискусия ще се опитам да идентифицирам причините за наднорменото тегло заедно с вас. Тук ще говорим интензивно за вашето индивидуално заболяване, тегло и история на диетата (хранителна анамнеза). Друг съществен компонент на моя съвет е диетичният протокол. Това ни помага да опознаем по-добре тяхната диета и техните ежедневни структури. Така че мога да взема предвид ежедневието ви, предпочитанията ви за храна и вашата професионална и семейна ситуация, когато давам препоръките си.
Възможни теми за индивидуална консултация
Самонаблюдение и размисъл на базата на минути
Съгласие на малки цели и насърчаване на мотивацията
Предаване на хранителни знания (напр. Хранителна пирамида, размери на порциите, основните хранителни вещества, фибри, ефектът на въглехидратите върху кръвната захар)
Емоционален срещу физиологичен глад
Укрепване на възприятието за глад и ситост