Наддаване на тегло без мазнини
Рационална цел или самото невъзможно?
Няма нищо по-добро от увеличаването на теглото. Тренировките са тежки, енергията на тавана, в изгнанието на броколи. Можем отново да се сприятелим с полярните жироскопи и накрая баба ни е щастлива да ни запълни в неделния обяд. Но с основание може да възникне идеята, че може би не се борим всеки ден във фитнеса, така че никой да не може да се възхищава на нашите мускули, скрити под мазнини.;) Ами ако не искаме да следваме старата школа „Ще се масирам - ще сляза от теб“, но искаме да донесем по-малко мазна, приемлива, така да се каже, спортна форма през цялата година? Въобще е възможно?
Тоест, ако увеличим теглото си, нека се уверим, че ще внесем влакнестата форма, която културистите показват на сцената или просто в списанието. Ако и вие искате да сте сухи като пустинята Калахари, трябва да спазвате специална спартанска диета, с която можете да отлепите добре мастния слой от тялото си. Но това е друга тема.
Защо си струва да поддържате форма през цялата година?
Не е лошо нещо всъщност да изглеждаш като спортист през цялата година. Въпреки че очертаният коремен мускул и красиво изтеглените мускули са страхотно преживяване в живота, в допълнение към естетическата линия, има и други предимства за напускане на популярния масов пробег, и вместо широко разпространени крайности, бихме се съсредоточили върху форма, която е най-вече устойчива през цялата година.
За съжаление, значителна част от значителната маса често е мазнина, с която рано или късно много хора искат да се сбогуват. Често трябва да платите сериозна цена за белене на „прасенце“: мисля не само за ограничения в храненето, но и за: в допълнение към намаляването на телесните мазнини, в палубата може да се включи и значителна загуба на мускули. Това са всички мразим, когато трябва да се жертва размера за определени мускули. От друга страна, този, който отслабва разумно, може да има по-малко килограми, за да натрупа, но в същото време диетата не губи страха от мускулите.